В чем польза витамина С для нашего здоровья?

В чем польза витамина С для нашего здоровья?

1249

Синтезировать витамин С начала очень давно — практически сто лет назад. Причем примерно в то же время выяснилось, что нехватка этого витамина — причина такого заболевания, как цинга, из-за которой страдают десна и начинают портиться и выпадать зубы. 

Сегодня мало кто уже сомневается в необходимости для иммунитета и здоровья в целом этого микроэлемента. Купить витамин С онлайн можно в интернет-магазине «BioMax». Его применяют не только в период вирусных и простудных заболеваний, но и для лечения многих других болезней. 

В чем польза витамина С для нашего здоровья? 1

Все про пользу витамина С

Чтобы наше здоровье было крепким, а органы и системы функционировали стабильно и правильно, нам каждый день нужно получать определенное количество разных витаминов и микроэлементов. Большинство из них мы получаем из продуктов питания, некоторые синтезируются в нашем организме. Но бывает так, что по какой-либо причине появляется дефицит того или иного вещества. Так, можно столкнуться с такими неприятными симптомами при нехватке витамина С:

  • снижение иммунитета, а потому частые простудные заболевания, особенно в холодное время года;
  • плохое состояние волос и ногтей, а именно их чрезмерная сухость и ломкость;
  • ухудшение состояние десен — это припухлость, повреждения, кровоточивость. Если проблему не решать, начнут расшатываться и даже выпадать зубы;
  • сосуды также начинают страдать — их стенки становятся хрупкими. А потому даже при малейших ушибах начнут на теле появляться синяки;
  • в суставах можно ощущать боли. 

Также будет страдать и общее состояние — появится хроническая усталость и вялость, а также настроение будет пониженным. В иных случаях может проявиться и склонность к депрессии. 

Небольшой недостаток витамина С можно восполнить специальными добавками. Дозировку должен определить ваш лечащий врач. 

Витамин С помогает:

  • участвует в росте и восстановлении клеток разных органов в нашем теле. Кости, зубы, сосуды, ткани органов — все будет крепким и здоровым;
  • помогает усваиваться железу;
  • укрепляет иммунитет. А если вы уже заболели простудным заболеванием, поможет быстрее выздороветь;
  • повышает тонус кожи, помогает разглаживать морщинки;
  • участвует в транспортировке витамина D к клеткам. Если вы будете принимать витамин D, но при этом в организме будет нехватка витамина С, прием первого будет малоэффективным;
  • снижает риск появления в сосудах тромбов. 

Одно из главных свойств витамина С — это продление молодости, что особенно важно для женщин. Коллаген с возрастом начинает меньше вырабатываться в организме, но витамин С помогает этому процессу максимально долго не останавливаться, а потому кожа будет эластичной и упругой. 

Еще одно свойство витамина С — защита организма от психоэмоциональной нагрузки. Как известно, каждый день человека могут поджидать разного рода стрессовые ситуации, которые имеют пагубное влияние не только на эмоциональное состояние, но и на физическое. Этот микроэлемент защитит организм, повысит иммунитет и в целом действует как антиоксидант. 

Похожие статьи / Вам может понравиться