Ідеальна їжа для вашого знаку зодіаку

Їжа і здоров’я йдуть пліч-о-пліч, тому життєво важливо вживати правильну їжу. Знак зодіаку може розповісти не лише про ваші харчові звички, а й про те, що ви повинні їсти. Важливо з розумом підбирати їжу, особливо коли зірки та планети відповідають за харчову пристосовність. Читайте на Joy-pup список продуктів, щоб складати корисні рецепти їжі, залежно від вашого знаку зодіаку.

Овен

Овни завжди у русі, сповнені енергії та мають відмінне здоров’я. Так що прості у приготуванні продукти або ті, які не потрібно готувати, – ваша ідеальна їжа. Смажені горіхи, насіння, яблука, банан, салат, шпинат, огірки, цибуля, сочевиця, редиска, картопля, капуста. Продукти для мозку, особливо риба та мигдаль, є обов’язковими у вашому раціоні. Гостра їжа та алкоголь – це те, чого Овнам слід уникати для здорового самопочуття свого тіла. Викореніть звичку їсти швидко і на ходу, ваша їжа від вас все одно нікуди не подінеться.

Телець

Тельці мають гарний апетит і міцне тіло. Люди, народжені під цим знаком зодіаку, схильні до проблем із зайвою вагою, тому їм рекомендується уникати продуктів із високим вмістом жиру та солодощі. Обмежте вживання фастфуду, а натомість збільшіть споживання журавлини, цвітної капусти, буряків, огірків, листових та зелених овочів. Оскільки мідь є вашим мінералом, їжте в невеликій кількості печінку, яловичину, баранину, яєчні жовтки, горох, чорнослив, мигдаль. Вечеряти треба рано, а після нього – обов’язкова прогулянка.

Близнюки

Керовані стихією повітря, Близнюки часто страждають від стресу та проблем з легенями. Їжа, яка їм підходить за знаком зодіаку – гриби, риба, помідори, апельсини, стручкова квасоля, селера, абрикоси, сливи, морква, цвітна капуста, кокос, різні види м’яса, яйця, цибуля. Близнюкам слід уникати вживання кави та випічки. Двозначність Близнюків присутня і в їжі. Їм подобається ідея здорової їжі, але шкідливі звички часто беруть гору.

Рак

Знаки водної стихії схильні до проблем із травленням. Ракам рекомендується триматися подалі від жирної їжі, солодких продуктів та всього того, що впливає на здоров’я шлунка. Побалуйте себе фруктами, зеленими овочами, рибою, натуральними солодощами та вівсянкою. Фрукти та овочі вибирайте з високим вмістом вологи та пийте багато води. Випічка та тістечка заборонені, хоча більшість із вас ласуни.

Лев

Астрологи рекомендують звернутися до королівського кольору – фіолетових продуктів, таких як капуста, баклажани і чорниця, що ідеально підходять для вас. Стихія Вогню дарує Левам міцне здоров’я та високий імунітет. Ведучи дуже насичений спосіб життя, ви повинні споживати продукти, багаті на білки, щоб залишатися енергійними протягом дня – м’ясо, яйця, молоко, сир. Лимони, персики, спаржа, броколі, цитрусові, інжир, персики, соняшникове насіння, яблука, мед – ось деякі продукти, які слід включати в раціон людей, народжених під знаком Лева. Овочі з високим вмістом заліза слід вживати регулярно.

Діва

Діви методичні та обережні щодо того, що вони їдять. Вони люблять потягувати чашку ідеально завареного зеленого чаю, багатого на антиоксиданти, з лимоном і медом. Проблеми з кишківником та нерви – це дуже непокоїть самопочуття Діви. Їм рекомендується збільшити споживання клітковини, яєць, морепродуктів та уникати надмірного вживання молочних продуктів. Інші рекомендації – фрукти, соки, супи, сухофрукти, мигдаль, цикорій, цільнозернова пшениця, сир, маслини, вівсянка, нежирна яловичина та баранина. Використовуйте рослинні олії для салатів та приготування їжі. Регулярність прийому їжі є обов’язковими для вас.

Терези

Терези, що є елементом повітря, схильні до перепадів настрою та проблем з нирками. Тому вживайте чорницю, часник, капусту та інші продукти, щоб допомогти ниркам ефективно функціонувати. У вашому раціоні потрібні продукти, які забезпечують ідеальний баланс смаку та користі для здоров’я. Спаржа, мигдаль, коричневий рис, горох, вівсянка, буряк, родзинки, пшениця, яблука, полуниця, шпинат та кукурудза. Уникайте цукру, крохмалю, гострої їжі.

Скорпіон

Водним знакам Скорпіонам рекомендується регулярно приймати велику кількість води, щоб звести до мінімуму проблеми із сечовим міхуром та сечовидільною системою. Включіть у свій раціон помідори, огірки, інжир, цибулю, спаржу, гірчицю, цвітну капусту, редис, вишню, нежирне м’ясо та морепродукти. Уникайте алкоголю, наркотиків та тютюну. Можете приготувати та вживати страви на відкритому вогні. Скорпіон не лише великий гурман, а й любить демонструвати свої феноменальні кулінарні здібності.

Стрілець

Стрільці сповнені життя, витончені і мають художнє чуття. Представники цього знаку люблять їжу яскравих кольорів та естетичного вигляду. Асортимент багатого вітамінами солодкого перцю жовтого, червоного та зеленого кольорів рекомендований як ідеальна страва. Вживання груш, яблук, зернових, моркви, рису, чорносливу, сирих яєць, полуниці, фініків, вишні, помідорів, стручкової квасолі, кукурудзи дає багатообіцяючі результати для людей зі знаком зодіаку Стрілець. Слід триматися подалі від шоколаду, цукру та продуктів, багатих на жири.

Козеріг

Козерогом рекомендується дбати про здоров’я своїх кісток та зубів. Слід вживати продукти, багаті на кальцій, такі як сир, боби, йогурт, молоко та багато іншого. Включіть у раціон м’ясо, але уникайте всіх видів хліба.

Водолій

Водолії можуть страждати від певних проблем із кровообігом. Тому рекомендується припинити вживання бургерів та інших продуктів, багатих на холестерин. Яскраво забарвлені овочі ідеально підходять для вас. Багаті антоціанами (які відповідають за гарний рожевий колір), ці флавоноїди мають протиракові властивості та допомагають регулювати кров’яний тиск.

Риби

Рибам підходить морська їжа. Віддавайте перевагу свіжому лососю, багатому омега-3 жирними кислотами, або, якщо ви веган, – водоростям, які додадуть родзинку та поживність вашому раціону. Люди, народжені у знаку Риб, найнерішучіші у виборі їжі. Ви повинні вживати їжу, яка підтримує роботу крові та мозку. Включіть у свій раціон продукти, багаті на залізо і білок, щоб завжди залишатися сильним і здоровим.