Краса і здоров’я

Навіть люди, які сприймають фітнес як спосіб життя, в якийсь момент можуть виявити, що у них немає мотивації займатися спортом. Деякі програми тренувань, зрештою...

Чи знаєте ви, що можна спати по 8 годин на добу, як рекомендують лікарі, і при цьому, як і раніше, страждати на безсоння? Більшість людей вважають, що це стан, коли ти...

Модні фітнес-тренери та марафони в соцмережах обіцяють миттєві результати. Але не завжди просто виробити свої правила, які дозволять вам досягти ідеальної ваги. Якщо ви...

Від якості сну залежить не тільки наш внутрішній стан, а й зовнішній вигляд. Мішки і круги під очима, зморшки, припухлості на обличчі – вони дуже видають наше...

Якщо ви звикли тільки до свинини, курятини та яловичини, пора розвіяти стереотипи. Деякі види м'яса більш корисні, оскільки містять ряд незамінних амінокислот...

У світі стає популярним здоровий спосіб життя. Одна з найгостріших проблем – надлишок цукру в організмі. І це не дивно, адже він фігурує практично в будь-якій їж...

Багато, навіть 20-річних жінок, зауважують у себе сиве волосся. Якщо його небагато, ми можемо ховати його, фарбуючи шевелюру. Але що робити в разі, коли локони починають...

Ромашку використовують багато людей, щоб заспокоїти нерви і полегшити болі в шлунку. Ця лікарська рослина має безліч інших переваг, про які не всі знають...

В нашому тілі 10 трильйонів клітин, і всі вони повинні харчуватися або отримувати енергію, що відбувається за допомогою їжі. Без правильного травлення неможливо бути...

Осінь знову увірвалася в наше життя, як непрохана гостя. Ми ще не насолодилися літом в повній мірі, а пора готуватися до холодів, сезону застуд, незліченним арміями...

Королева поп-музики Бейонсе виглядає неймовірно на червоній килимовій доріжці в сміливих сукнях або на своїх концертах, де передбачається постійна зміна гардероба. Чого...

Наша шкіра природним чином відлущує мертві клітини кожного дня. У міру того, як ми дорослішаємо і піддаємося впливу сонця, цей процес сповільнюється і зупиняється...