Чому болять ноги?

Біль у ногах може виникати через втому, недостатнє кровообіг, захворювання суглобів, проблеми з венами або дефіцит мікроелементів. Іноді він з’являється після довгого дня на ногах, але якщо дискомфорт виникає регулярно, важливо розібратися в причинах і звернутися до лікаря.

Основні причини болю в ногах

Втома та перенапруження
Частою причиною болю є тривале навантаження на м’язи та суглоби. Довге стояння, ходьба або носіння незручного взуття можуть призвести до:

• Болей у стопах і гомілках;
• Судом, особливо вночі;
• Відчуття тяжкості в ногах.

Варикозне розширення вен
Якщо біль супроводжується набряками, тяжкістю та судинною сіткою, можливо, розвивається варикоз. До факторів ризику відносяться:

• Тривале сидіння або стояння;
• Вагітність;
• Генетична схильність.

Проблеми з суглобами
Артрит та артроз – поширені захворювання, при яких уражаються суглоби ніг. Симптоми можуть включати:

• Скутість і біль під час руху;
• Відчуття «хрускоту» в суглобах;
• Запалення та набряк.

Поганий кровообіг
Слабкий кровотік може викликати відчуття оніміння, поколювання та судоми. Причини:

• Дефіцит заліза та магнію;
• Атеросклероз судин;
• Куріння та неправильне харчування.

Захворювання нервової системи
Деякі болі пов’язані з проблемами нервової системи, наприклад, защемленням сідничного нерва. Це викликає:

• Різкий біль, що віддає в сідниці та стегно;
• Відчуття печіння та оніміння;
• Посилення болю під час тривалого сидіння.

Цікаві факти про ноги

• Кожен день ноги витримують навантаження в сотні тонн – під час ходьби на них діє сила, що перевищує вагу тіла в кілька разів.
• Кісток у ногах більше, ніж в будь-якій іншій частині тіла – 26 у кожній стопі!
• Судоми в ногах можуть бути спричинені зневодненням – якщо часто виникають судоми, слід пити більше води.
• Підошвений тиск під час бігу може перевищувати вагу тіла в 3-5 разів.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Якщо біль у ногах виникає регулярно, супроводжується набряками, судомами, поколюванням або запаленням, не слід відкладати візит до лікаря. Спеціаліст допоможе виявити причину і призначити правильне лікування, щоб уникнути ускладнень.

Біль у ногах – поширена проблема, пов’язана як з навантаженнями, так і з захворюваннями. Якщо дискомфорт виникає часто, важливо визначити причину і при необхідності звернутися до лікаря. Здоров’я ніг – це запорука активного і комфортного життя!