Чхання – це природний рефлекс організму, який допомагає очищати носову порожнину від подразників, таких як пил, алергени та мікроби. Цей процес супроводжується різким викидом повітря через ніс і рот, що допомагає видаляти шкідливі частинки та запобігати їхньому потраплянню в дихальні шляхи.
Механізм чхання
Чхання запускається при подразненні слизової оболонки носа. Коли рецептори в носі виявляють подразник, вони відправляють сигнал у головний мозок, який активує рефлекторну дугу чхання. Це призводить до таких фізіологічних процесів:
- Глибокий вдих – перед чханням легені наповнюються повітрям.
- Закриття голосової щілини – м’язи гортані скорочуються, створюючи високий тиск у грудній клітці.
- Різкий викид повітря – голосова щілина відкривається, і повітря виходить із носа та рота зі швидкістю до 160 км/год.
Основні причини чхання
Фахівці визначають різні причини такого явища. Розглянемо найпоширеніші.
Попадання пилу та мікрочастинок
Носова порожнина є природним фільтром, що затримує чужорідні частинки, які можуть потрапити в дихальні шляхи. Коли в ніс потрапляє пил, бруд або інші мікрочастинки, рецептори слизової оболонки миттєво реагують, відправляючи сигнал у головний мозок. У відповідь запускається чхальний рефлекс, що допомагає видалити подразник і запобігти його проникненню глибше в організм.
Алергії
У людей з алергією імунна система надмірно реагує на нешкідливі речовини, як-от пилок рослин, шерсть тварин, спори цвілі та домашній пил. Під час контакту з алергеном вивільняється гістамін, що спричиняє запалення слизової оболонки носа, свербіж, закладеність і чхання.
Види алергії, що викликають чхання:
- Сезонна алергія (поліноз) – виникає під час цвітіння рослин, коли в повітрі міститься багато пилку.
- Алергія на домашніх тварин – шерсть, слина та лупа котів і собак можуть подразнювати слизову носа.
- Алергія на пил – домашній і книжковий пил містить кліщів та їхні відходи, що спричиняють алергічний риніт.
- Алергія на цвіль – грибкові спори, присутні в сирих приміщеннях, можуть провокувати постійне чхання.
- Алергія на харчові продукти – у деяких людей певні продукти (наприклад, горіхи, молоко, цитрусові) можуть викликати запалення слизової оболонки носа та чхання.
У деяких випадках алергічне чхання може бути безперервним, особливо в сезон цвітіння рослин.
Вірусні та бактеріальні інфекції
Застудні захворювання та грип викликають запалення носоглотки, що супроводжується скупченням слизу. Організм реагує на це, стимулюючи чхальний рефлекс для очищення дихальних шляхів. Крім того, під час чхання з організму викидаються вірусні та бактеріальні частинки, що може сприяти їхньому поширенню серед оточуючих.
Найпоширеніші інфекції, що спричиняють чхання:
- ГРВІ (гостра респіраторна вірусна інфекція) – запалення слизової носа через вірусну атаку.
- Грип – сильна вірусна інфекція, за якої часто виникає подразнення дихальних шляхів.
- Риновірусна інфекція – один із найпоширеніших збудників нежитю і частого чхання.
- Синусит і гайморит – запалення придаткових пазух носа викликає закладеність і рефлекторне чхання.
У більшості випадків чхання припиняється після правильного лікування захворювань.
Також буде цікаво знати: https://joy-pup.com/ua/chomuchky/chomu-ljudi-gikajut-proste-pojasnennja-gi/
Різкі запахи та хімічні речовини
Деякі хімічні сполуки, що містяться в парфумерії, побутовій хімії, сигаретному димі й навіть у продуктах харчування (наприклад, гостра їжа), можуть подразнювати чутливі рецептори носа.
Вдихання таких речовин активує чхальний рефлекс, даючи змогу організму позбутися потенційно шкідливих або подразнювальних агентів.
Різкі зміни температури
За різкого перепаду температури, наприклад, під час виходу з теплого приміщення на мороз або вдихання гарячої пари, кровоносні судини в носовій порожнині різко звужуються або розширюються. Ці зміни можуть викликати короткочасне подразнення слизової, провокуючи чхання.
Яскраве світло
У деяких людей існує так званий фотичний чхальний рефлекс – мимовільне чхання за різкого потрапляння яскравого світла в очі. Це пов’язано з близькістю зорового і трійчастого нервів, що передають сигнали в мозок. Коли очі адаптуються до світла, нервові імпульси можуть випадково активувати і чхальний рефлекс.
Гормональні зміни
У період вагітності, особливо в першому і третьому триместрах, у деяких жінок розвивається так званий «риніт вагітних».
Цей стан пов’язаний зі зміною рівня гормонів (естрогенів і прогестерону), що призводить до набрякання слизової носа та підвищеної чутливості до подразників. Це може спричинити часте чхання і закладеність носа навіть за відсутності інфекції або алергії.
Чхання без видимих причин
Іноді люди можуть чхати без очевидного подразника. Це може бути пов’язано з:
- Раптовими змінами вологості повітря.
- Нервовим збудженням або стресом.
- Рефлекторною реакцією організму на певні звички, наприклад, після їжі або пробудження.
Читайте також: https://joy-pup.com/ua/chomuchky/jak-nigti-demonstrujut-hvorobi/
Часте чхання – ознака чого?
Часте чхання може бути симптомом різних станів і захворювань. Якщо воно триває довго або супроводжується іншими симптомами, це може вказувати на такі причини:
- Алергія – якщо чхання супроводжується свербінням у носі, сльозотечею та закладеністю, ймовірно, у вас алергічна реакція.
- Інфекції – часте чхання може бути ознакою застуди, грипу або респіраторних захворювань.
- Подразники довкілля – чхання може бути спричинене пилом, димом, різкими запахами та іншими факторами.
- Сухе повітря – недостатня вологість може подразнювати слизову носа, викликаючи часте чхання.
- Гормональні зміни – вагітність або дисбаланс гормонів можуть вплинути на чутливість носових рецепторів.
- Психосоматичні чинники – стрес і нервове напруження іноді можуть провокувати чхання.
Якщо часте чхання спричиняє дискомфорт або триває тривалий час, рекомендується проконсультуватися з лікарем для виявлення причини та підбору лікування.
Як швидко позбутися чхання
- Промити ніс сольовим розчином.
- Вийти на свіже повітря, якщо причиною є різкий запах або пил.
- Використовувати антигістамінні препарати в разі алергічного чхання.
- Зробити глибокий вдих і затримати дихання на кілька секунд.
- Помасажувати перенісся або злегка натиснути на точку між верхньою губою і носом.
Чи небезпечне чхання?
Найчастіше чхання є природним і нешкідливим рефлексом організму. Однак у деяких ситуаціях воно може становити небезпеку:
- Передача інфекцій – при чханні у повітря викидаються тисячі мікроскопічних крапель, що містять віруси та бактерії, що сприяє їхньому поширенню.
- Чхання із закритим ротом і носом – придушення чхання може призвести до підвищення тиску в носоглотці, що в окремих випадках викликає пошкодження судин, барабанної перетинки або навіть мікророзриви у легенях.
- Чхання під час водіння – раптове та сильне чхання може відволікти водія та призвести до аварійної ситуації.
- Часте чхання – якщо чхання продовжується тривалий час без видимих причин, це може вказувати на наявність алергії, хронічного риніту чи інших захворювань.
Прикмети про чхання
У багатьох культурах чхання пов’язане з народними прикметами та повір’ями:
- Чих на початку розмови вважається, що сказане перед чханням є правдою.
- Чхання вранці – у деяких традиціях вважається добрим знаком, що віщує вдалий день.
- Подвійне чхання може означати, що хтось думає про вас або обговорює вас.
- Чих у вівторок – у деяких культурах вважається провісником несподіваної події.
- Чих перед важливою справою – може розглядатися як попередження бути обережнішим.
Також читайте: https://joy-pup.com/ua/chomuchky/chomu-burchit-zhivit-prichini-ta-jak-usunu/
Цікаві факти про чхання
- Очі автоматично заплющуються під час чхання, що запобігає попаданню подразників.
- Один чих може викинути повітря до 100 000 мікроскопічних крапель, що сприяє поширенню вірусів.
Висновок
Чхання – це важливий захисний механізм, який допомагає організму позбавлятися подразників і підтримувати чистоту дихальних шляхів. Хоча в більшості випадків чхання нешкідливе, часте та тривале чхання може бути ознакою алергії або захворювання, що потребує медичної уваги.
Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі