Найсмачніші десерти без цукру, від яких ви будете в захваті

Десерти без цукру – це смачно та дуже корисно. При цьому існує дуже велика різноманітність таких ласощів. Головне, правильно їх приготувати. Ми в joy-pup пропонуємо покрокові рецепти десертів без цукру, які вам сподобаються. Ви також можете приготувати дуже смачні ласощі із шовковиці.

Бананове морозиво з ягодами

Інгредієнти:

• 2 стиглих банана
• 100 г заморожених ягід (малина, чорниця, полуниця)
• 1 ч. л. меду (за бажанням)

Приготування:

• Наріжте банани кружальцями та заморозьте на 3-4 години.
• У блендері подрібніть банани та ягоди до кремової консистенції.
• За бажання додайте мед. Подавайте відразу або заберіть в морозильник на годину.

Вівсяне печиво з яблуками

Інгредієнти:

• 1 склянка вівсяних пластівців
• 2 яблука
• 1 яйце
• 1 ч. л. кориці

Приготування:

• Яблука натріть на тертці.
• Змішайте з вівсянкою, яйцем та корицею.
• Викладіть ложкою на лист.
• Випікати при 180 ° C 15-20 хвилин.

Чіа-пудинг з кокосовим молоком

Інгредієнти:

• 200 мл кокосового молока
• 3 ст. л. насіння чиа
• 1 ч. л. меду або сиропу агави
• Ягоди для прикраси

Приготування:

• Змішайте молоко, насіння чиа та мед.
• Залишіть у холодильнику на ніч.
• Перед подачею прикрасьте ягодами.

Домашні цукерки із сухофруктів

Інгредієнти:

• 100 г фініків без кісточок
• 50 г волоських горіхів
• 30 г какао без цукру
• Кокосова стружка

Приготування:

• Замочіть фініки на 10 хвилин у теплій воді.
• Подрібніть їх у блендері з горіхами та какао.
• Зліпіть кульки і обваляйте в кокосовій стружці.
• Заберіть у холодильник на 1-2 години.

Йогуртовий десерт із фруктами

Інгредієнти:

• 200 г натурального йогурту без цукру
• 1 банан
• Жменя ягід
• Дрібка кориці

Приготування:

• Наріжте банан кружальцями.
• Викладіть у склянку шарами: йогурт, банан, ягоди.
• Посипте корицею та подавайте охолодженим.

Далі буде…