Причини поганого стану шкіри навіть за ретельного догляду часто ховаються не в косметиці, а в щоденних звичках, які ми навіть не вважаємо шкідливими. Саме вони можуть повільно, але стабільно руйнувати здоров’я шкіри. Читайте на Joy-pup, які, на перший погляд, безневинні звички крадуть вашу красу і як це виправити.
Звичка підпирати обличчя рукою
Багато хто з нас машинально спирається підборіддям на долоню під час роботи за комп’ютером або роздумів. З часом такий тиск порушує мікроциркуляцію крові та сприяє утворенню заломів і ранніх зморшок. Крім того, на руках постійно присутні бактерії, які легко потрапляють на шкіру і можуть викликати запалення та акне. Чим рідше ви торкаєтеся обличчя, тим спокійнішою і чистішою стає шкіра.
Смартфон біля обличчя
Смартфон супроводжує нас усюди: у транспорті, на кухні, у громадських місцях. На його поверхні накопичуються шкірне сало, косметика, пил і вуличний бруд, які при контакті легко переносяться на обличчя. Регулярне прикладання телефону до щоки може провокувати висипання, особливо в зоні підборіддя і вилиць. Проста звичка регулярно очищати екран значно знижує ризик подразнень.
Сон з мокрим волоссям
Лягати спати з вологим волоссям здається безневинним, але для шкіри це не найкращий варіант. Мокра подушка створює тепле й вологе середовище, у якому активно розмножуються бактерії та грибки. Це прямий шлях до лупи, дерматиту та подразнення шкіри обличчя, яка всю ніч контактує з вологою тканиною. Повністю висушене волосся — простий, але ефективний крок до здорової шкіри.
Сильне тертя шкіри
Надто активне розтирання обличчя під час умивання або зняття макіяжу пошкоджує захисний бар’єр шкіри. У результаті вона стає більш чутливою, швидше втрачає вологу і гірше реагує на доглядові засоби. Особливо вразливою є зона навколо очей, де шкіра найтонша. М’які, акуратні рухи допомагають зберегти пружність і комфорт шкіри.
Рідкісна зміна наволочок
Наволочки вбирають шкірний жир, залишки косметики та піт, які неминуче контактують з обличчям під час сну. З часом це може призвести до закупорювання пор і появи запалень. Навіть якісний догляд не дасть результату, якщо шкіра щоночі стикається із забрудненою тканиною. Дерматологи радять змінювати наволочку щонайменше раз на тиждень (а при акне — кожні 2–3 дні).
Тісний одяг
Щільні бретелі, бюстгальтери та тісний одяг створюють постійне тертя шкіри. Це може викликати почервоніння, подразнення і дрібні висипання, особливо в спекотну пору року. Шкіра в цих зонах гірше «дихає», що погіршує проблему. Більш вільний крій і натуральні тканини допомагають зберегти шкіру спокійною та здоровою.
Гарячий душ
Гаряча вода приємно розслабляє, але водночас змиває з шкіри її природні захисні масла. У результаті шкіра стає сухою, стягнутою і більш чутливою до зовнішніх чинників. Часті гарячі душі можуть посилювати лущення та подразнення. Тепла вода — більш щадний варіант для щоденних водних процедур.
Напруження м’язів обличчя
Тривала робота за екранами змушує нас мимоволі примружуватися і напружувати м’язи обличчя. З часом це призводить до появи мімічних зморшок на лобі та навколо очей. Нестача перерв посилює зорове напруження і втому шкіри. Робіть перерви, виконуйте гімнастику для очей («поморгати», подивитися вдалину) і перевірте зір — можливо, час замовити окуляри для роботи.
Гризти нігті
Дитяча звичка гризти нігті або кінчик ручки здається безневинною, але вона безпосередньо впливає на стан шкіри. Це не лише псує манікюр і зуби, а й травмує ніжну шкіру навколо губ, заносячи інфекцію. Тримайте руки зайнятими (купіть антистрес-іграшку), зробіть дорогий манікюр, який шкода псувати, або використовуйте спеціальний лак із гірким смаком.
Використання простроченої косметики
Прострочені продукти змінюють хімічний склад. Це може спричинити серйозну алергію, дерматит і запалення. Особливо небезпечно використовувати такі засоби на чутливій або проблемній шкірі. Також небезпечно змішувати активні інгредієнти без знань хімії. Регулярно проводьте ревізію косметички. Якщо термін придатності минув — у смітник без жалю.
Сон із сонцезахисним кремом
Сонцезахисні засоби необхідні вдень, але вночі шкіра потребує очищення і відновлення. Залишений на ніч санскрін забиває пори, провокує комедони і не дає шкірі відновлюватися. Це особливо помітно на жирній і комбінованій шкірі. Використовуйте двоетапне очищення. Спочатку гідрофільну олію або бальзам, щоб розчинити SPF, потім — м’яку пінку або гель.
Постійне торкання шкіри
Бажання доторкнутися або видавити прищик знайоме багатьом, але саме воно часто погіршує ситуацію. Механічний вплив посилює запалення, розносить інфекцію по всьому обличчю і залишає рубці (постакне), від яких потім доведеться позбуватися роками. Краще використовуйте точкові патчі від прищів. Вони лікують запалення і створюють фізичний бар’єр для ваших рук.
Читайте також: 6 причин пити зелений чай щодня
Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі