Споживання занадто великої кількості цукру погано впливає на здоров’я шкіри. Це тип їжі, який неможливо відокремити від нашого повсякденного життя. Сам по собі він є елементом, якого потребує організм, але його споживання не повинно перевищувати межі розумного. Ми в Joy-pup розповімо, як впливає на шкіру надмірне вживання цукру.
Старіння шкіри
Якщо ви хочете залишатися надовго молодою, можете почати зі скорочення споживання цукру, щоб не прискорити старіння шкіри. Споживання надмірної кількості солодкого може спровокувати порушення вироблення еластину та колагену. Цукор запускає процес глікування – надлишку глюкози у волокнах шкіри. Це викликає внутрішню реакцію, при якій молекули цукру прилипають до колагену та еластину – білкових волокон, які роблять шкіру гладкою та пружною. Процес глікування ушкоджує їх, тому шкіра виглядає старшою, ніж насправді. Коли білок пошкоджений, вона починає морщитися та обвисати.
Прищі
Споживання великої кількості цукру може спричинити вироблення гормонів андрогенів, які впливають на сальні залози. Надмірне виділення шкірного сала збільшує ризик того, що сторонні предмети, такі як пил і бруд, прилипнуть до шкіри і заб’ють пори, що зрештою спричинить появу прищів. Щоденне вживання понад 100 г цукру може збільшити ризик появи прищів.
Тьмяна шкіра
Недоліком споживання цукру є погіршення стану шкіри – пропадає її блиск та сяйво. Пошкодження колагену зробить її більш сухою, грубою та тьмяною. На додаток до виникнення прищів, виробництво андрогенних гормонів через надмірне споживання цукру також викликає скупчення мертвих клітин шкіри. Через це шкіра починає тьмяніти і подразнюватися.
Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі