5 продуктів, які можуть призвести до появи прищів на обличчі

Від того, що ми їмо залежить стан нашої шкіри. І деякі продукти можуть призвести до появи алергічних реакцій чи висипів. Ми в joy-pup розповімо від п’яти продуктів, що викликають акне.

Солодке

Вважається, що шоколад відноситься до тих продуктів, які допоможуть перемогти стрес. Його аромат і смак впливають на вироблення гормону ендорфіну, який відповідає за наш настрій. Але якщо його їсти дуже багато, стосується це й інших солодощів, тоді ризик розвитку алергічних реакцій може бути дуже великим. Зокрема, можлива поява висипання на обличчі.

Рафіноване зерно

У складі багатьох продуктів є рафіновані вуглеводи. І якщо їх їсти занадто часто, то, згідно з дослідженнями, можливі появи висипань та почервоніння на обличчі. Справа в тому, що вуглеводи сприяють підвищенню рівня цукру в крові, відбувається викид інсуліну, а він у свою чергу активізує гормон андроген, що провокує активне вироблення підшкірного сала. Шкіра стає вразливою до забруднень, її пори засмічуються, вона запалюється. До списку таких продуктів входять макарони та хлібні вироби із білої руки, рисова локшина, газовані напої, різні підсолоджувачі.

Молочні продукти у надлишку

Пити молоко, їсти йогурти чи кисломолочку, звичайно, потрібно. Але якщо ці продукти у вашому організмі в надлишку, це не дуже добре. Так, вважається, що жирна сметана або вершки збільшують активність сальних залоз, що призводить до запалень. Крім цього, деякі вчені вважають, що амінокислоти в коров’ячому молоці призводять до вироблення печінкою білка, який впливає на розвиток запальних процесів.

Кава

Цей ароматний напій допомагає підбадьоритися та відчути приплив енергії. Але якщо ви випиваєте надто багато кави в день, навіть найякіснішої, то ризикуєте отримати на своїй шкірі кілька прищиків. Справа в тому, що надлишок кофеїну збільшує вироблення гормону кортизолу, який відповідає за стрес. Він у свою чергу вважається головною причиною проблем шкіри.

Фастфуд

Всі продукти, що відносяться до фастфуду, багаті на калорії, рафіновані вуглеводи, жири. Вони шкідливі для організму і позначаються на красі шкіри. У деяких випадках їхнє надмірне вживання може призвести до висипань, але наскільки це точно, ще не доведено. У будь-якому випадку їх споживання краще контролювати.