7 порад по догляду за інтимною зоною

Для жінки зовсім нормально дбати про інтимну зону. Ця чутлива область вимагає особливого догляду, оскільки її рівень pH відрізняється від pH інших частин тіла. У звичайному стані в ній знаходяться корисні бактерії, які допомагають боротися з хвороботворними мікроорганізмами. Однак іноді її баланс порушується, і цей «захисний бар’єр» слабшає, що призводить до запалень. Ми в Joy-pup хочемо поділитися порадами, як доглядати за цією делікатною областю.

1. Носіть правильну нижню білизну

Почніть піклуватися про інтимну зону з правильного вибору нижньої білизни. Можливо, ви не підозрюєте, що вона відіграє вирішальну роль в запобіганні вагінальних інфекцій і різких запахів. Коли нижня білизна виготовлена ​​з синтетичного волокна, волога не може випаровуватися, і ріст бактерій збільшується. А оскільки синтетика не є «дихаючим» матеріалом, вона зазвичай створює тепле середовище, яке може сприяти росту мікроорганізмів. Щоб цього не сталося, краще всього вибирати трусики з бавовни або інших натуральних матеріалів.

2. Хороша гігієна

При догляді за інтимною зоною важливі гігієнічні звички. Уникайте використання доглядових продуктів, які можуть змінити мікрофлору піхви. Хороший спосіб зробити це – використовувати засоби, спеціально розроблені для інтимної зони. Вони нейтралізують запахи, виділення і підтримують правильний баланс pH, зберігаючи при цьому чистоту.

3. Не спринцюйтеся без необхідності

Вагінальне спринцювання може змінити баланс pH і мікрофлору піхви. Деякі жінки вважають, що єдиний спосіб позбутися від неприємного запаху – це спринцювання. Насправді це зовсім не корисно, тому що викликає дисбаланс pH, який може привести до запалення.

4. Підтримуйте здорове статеве життя

Здорове сексуальне життя також важливе при догляді за інтимною зоною. Вам вирішувати, як вам подобається займатися сексом, але кращий варіант – це постійний партнер, щоб уникнути захворювань, що передаються статевим шляхом. Якщо ви використовуєте лубриканти або інші продукти, призначені для ерогенної області, переконайтеся, що вони гіпоалергенні і містять інгредієнти, які не викликають змін в області піхви. Використання подразників може викликати неприємний запах, свербіж та інші неприємності.

5. Регулярно міняйте менструальні прокладки

Догляд за інтимною зоною вимагає регулярної заміни менструальних прокладок. Тампони і менструальні прокладки слід міняти не рідше, ніж кожні чотири години. Ви не завжди можете помітити, що менструальна кровотеча підвищує pH і може викликати неприємний запах. Область піхви неминуче змінюється під час менструації. PH крові 7,4, що набагато вище норми в такому стані. З цієї причини прокладки слід використовувати правильно, щоб уникнути неприємного запаху, подразнення і запалення.

6. Контроль вологості

Піхва ніколи не повинна бути повністю сухою. Щоб залишатися вологою і здоровою, їй необхідні деякі виділення. Однак необхідно берегти від надмірного зволоження. Тому уникайте тривалого носіння обтягуючих брюк і мокрого одягу, наприклад купальників. Надлишкова вологість може сприяти росту грибків і бактерій, а також проблем зі шкірою, таким як дерматит.

7. Уникайте використання губок

Губки не підходять для обробки інтимної зони. У них накопичуються і розмножуються шкідливі для інтимної зони мікроорганізми, які не видно неозброєним оком. Може здатися, що вони очищають краще, але насправді вони можуть викликати побічні ефекти. Губки занадто грубі для чутливої шкіри і можуть викликати роздратування і навіть ушкодження.