7 звичок, які псують волосся і позбавляють його природного блиску

Здорове, сяюче та шовковисте волосся — один із ключових елементів привабливого образу. Однак навіть за найретельнішого догляду ми інколи припускаємося помилок, які непомітно послаблюють структуру волосся, роблять його тьмяним і ламким. Ми в Joy-pup розкажемо про звички, що руйнують красу волосся, та пояснимо, як їх виправити.

1. Сон із мокрим волоссям

Спати з вологим або мокрим волоссям — поширена помилка, яка може призвести до пошкодження кутикули й викликати ламкість. Коли ми лягаємо спати з недосушеними пасмами, волосся треться об подушку, стаючи більш уразливим до заломів, сплутування та навіть втрати вологи. До того ж волога шкіра голови при тривалому контакті з тканиною створює ідеальні умови для появи лупи та подразнень.

2. Занадто туга зачіска

Туга резинка або постійна жорстка укладка у хвіст — звичка, яка послаблює волосяні цибулини. Це може призводити до поступового випадіння волосся й ламкості по всій довжині. Кутикула за сильного натягу пошкоджується, волосся стає тоншим і втрачає природну пружність і блиск. Щоб уникнути цих проблем, обирайте м’які резинки без металевих деталей і давайте волоссю “свободу”, чергуючи різні стилі укладок.

3. Ігнорування термозахисту

Фени, праски й плойки стали незамінними в укладанні, але нехтування термозахистом перед їх використанням — серйозна помилка. Гаряче повітря руйнує структуру волосся, “випарюючи” з нього вологу. У результаті — сухі, ламкі кінчики та тьмяність. Щоб мінімізувати шкоду, обирайте засоби з термозахистом, використовуйте прилади в щадному режимі та не тримайте їх занадто близько до шкіри голови й кінчиків.

4. Агресивна техніка миття голови

Використання надто гарячої води й сильне тертя шкіри голови під час миття — ще одна поширена помилка. Жорстка вода й високі температури руйнують природну ліпідну плівку волосся, роблячи його крихким і млявим. Надмірне тертя тільки погіршує ситуацію, травмуючи фолікули й прискорюючи випадіння волосся. Намагайтеся мити голову теплою водою, м’якими масажними рухами, щоб зберегти природні жири.

5. Нестача поживних речовин у раціоні

Краса волосся починається зсередини. Брак білка, заліза, омега-3, вітамінів A та E у раціоні призводить до того, що пасма виглядають тьмяними й швидко ламаються. Організм не отримує достатньої кількості “будівельних матеріалів” для росту міцного волосся. Включайте в меню більше зелені, горіхів, риби, яєць і бобових, щоб зміцнити волосяні цибулини й повернути локонам блиск.

6. Хронічний стрес

Сучасний ритм життя часто супроводжується тривогою й напруженням, і надмірний стрес безпосередньо впливає на стан волосся. Високий рівень гормону кортизолу послаблює фолікули й порушує цикл росту волосся: воно втрачає силу й блиск, починає випадати. Справитися з цим допомагають розслаблюючі практики (йога, медитація), повноцінний сон і, звісно, помірні фізичні навантаження.

7. Неакуратне розчісування

Різкі рухи гребінцем, особливо на вологому волоссі, — класична причина ламкості й посічених кінчиків. Коли ми поспішаємо й грубо розчісуємо заплутані пасма, то буквально руйнуємо кутикулу. Правильний спосіб — починати з кінчиків, поступово рухаючись угору, використовуючи гребінь із рідкими зубцями або щітку з натуральною щетиною. Волосся так менше тягнеться й зберігає гладку структуру.