Баня в Буковелі: використання лікарських трав

Баня — не лише місце для відпочинку, але й джерело здоров’я. З давніх часів в Україні вона вважалася невід’ємним атрибутом здорового способу життя. Існує безліч переваг, які можна отримати, вміло користуючись цим даром природи. А якщо поєднати цілющі властивості бані з використанням лікарських трав, можна досягти ще кращих результатів для здоров’я і самопочуття.

Які цілющі трави використовують в бані?

Традиційно баня в Буковелі асоціюється з березовими або дубовими віниками. Доведено, що їх використання покращує кровообіг, відлущує відмерлі клітини та сприяє регенерації шкіри. Але цей ефект можна посилити, використовуючи лікарські трави. Найбільш ефективними є:

• полин;
• звіробій;
• м’ята;
• ромашка;
• валеріана;
• трав’яні відвари. 

Здебільшого лікарські трави «вбивають» віником в шкіру. Перед цим їх подрібнюють і розсипають по шкірі. Окрім того, ефірні олії, які виділяють рослини при використанні, також мають цілющий ефект. 

• Полин. Наші предки здавна використовували полин для швидкого загоєння ран, виразок та травм.
• Звіробій. Рослину подрібнюють і розсипають по тілу, або вплітають гілочки в віник. Ефірні олії звіробою допомагають при подагрі. Також рослину використовують при лікуванні шкірних хвороб. 
• М’ята. Вона вважається однією з найкорисніших рослин. М’ята стимулює мозкову активність, очищає дихальні шляхи, що робить її незамінною при застудах. Вона добре знімає набряки, головні болі та сприяє покращенню травлення. Окрім того, рослина зміцнює сон і позбавляє від стресу.
• Ромашка. Найпопулярніша рослина в народній медицині, оскільки вона містить цілий комплекс ефірних олій і вітамінів. Ромашка є чудовим антисептиком і має заспокійливий ефект. Її використовують для лікування шкірних захворювань, в тому числі ран і виразок.

• Валеріана. До використання валеріани слід ставитися з обережністю, оскільки вона має специфічний аромат. Проте рослина дуже корисна. Вона сприяє зміцненню серцево-судинної системи та заспокоює нервову систему.
• Трав’яні відвари для бані. Окрім використання трав у складі віників чи подрібненої суміші, можна також готувати з них відвари для ополіскування після парної. Рекомендуємо заздалегідь зробити збір з рослин, які підходить вашій шкірі. Не обмежуйте себе у виборі, лише не забувайте, що деякі трави можуть викликати подразнення і мають сильний аромат, тому віддавайте перевагу травам з нейтральним запахом.