Чому реабілітація важлива навіть після «легких» травм

На практиці кожна людина може стикатися з досить легкими травмами, серед яких можна виділити невеликі переломи, розтягнення чи ушкодження м’язів. Це ті стани, які ні в якому разі не можна ігнорувати, адже зовні травмовані тканини можуть виглядати загоєними, але тільки повноцінна реабілітація допоможе здійснити повне відновлення.  Це дасть можливість повернути силу, рухливість, координацію та уникнути можливих ускладнень. Звернувшись за допомогою в реабілітаційний центр в Одесі клініку Святого Іоана, є можливість максимально швидко пройти реабілітаційний період навіть після досить легких травм за рахунок спеціальних технік та вправ, які підбираються індивідуально для кожного пацієнта.

Захист від неправильного загоєння

Після того, як людина отримала травму, всі рани можуть фізіологічно загоїтися самостійно, але, в свою чергу, тіло також пристосовується до того стану, який змінився. Це може бути постійне утримання тіла під напругою або ж змінення ходи для того, щоб зменшити прояви болю. Такий процес адаптації найчастіше всього просто маскує проблему, але, в свою чергу, призводить до дисбалансу м’язів, порушення постави та навантаження, яке направлено на інші ділянки тіла. Серед основних ризиків, які можуть виникнути без реабілітації, можна виділити такі:

• порушення координації рухів;
• хронічний біль, який навіть при не суттєвих навантаженнях повертається знову;
• запалення в м’язах чи суглобах.

Реабілітація вкрай важлива не тільки задля того, щоб рани швидше загоїлись, але й допомагає відновити правильні функції тіла, що буде призводити до зменшення ризику повторного травмування.

Відновлення сили та рухливості

Обмеження рухливості в м’язах та суглобах досить часто може виникати після отримання навіть легких травм. Тіло при цьому намагається компенсувати подібні обмеження, що призводить до того, що розташовані поруч структури починають працювати неправильно. Тому серед переваг реабілітації в клініці Святого Іоана та іншому медичному закладі після отримання легких травм є наступні:

• посилення стабільності суглобів та м’язів;
• повернення повної амплітуди рухів до нормального стану;
• покращення координації та балансу;
• зниження ризику повторних травм та розтягнень.

Реабілітація є вкрай важливою для кожної людини, особливо, якщо по життю вона є активною, або для спортсменів, які кожного для велику кількість часу проводять на ногах.

Управління болем з його профілактикою

Після отримання легкої травми больові відчуття можуть бути не дуже інтенсивними та не постійними, але досить часто можуть призводити до дискомфорту. У тому випадку, якщо нехтувати професійною реабілітацією, це може призвести до постійних хронічних відчуттів та порушення загальної біомеханіки тіла. Реабілітація при цьому допомагає в таких моментах:

• виявлення основної причини болю;
• вибір правильної стратегії для подальшого уникнення повторних больових відчуттів;
• формування навичок контролю та зменшенню болю.

У подальшому це позитивно відображається на показниках якості життя, навіть у тих випадках, коли на перший погляд травма була взагалі несуттєвою.

При цьому на практиці травми часто викликають не тільки фізичні, але й психологічні проблеми, які пов’язані зі страхом перед рухом, постійним униканням активності чи може призвести до загального зниження самооцінки. Тому дуже важливо, щоб людина працювала з власними страхами та мотивацією, навчилася довіряти власному тілу знову та отримала під час відновлення якісну психологічну підтримку. Саме це дасть можливість створити повну впевненість у власних рухах і повернути комфорт у постійне життя.

Джерело – https://st-johana.com.ua/