Детокс та догляд за шкірою: 5 корисних соків для сяйва обличчя

Свіжовичавлені соки, багаті природними вітамінами та мінералами, — один із найсмачніших способів подбати про красу та здоров’я шкіри зсередини. Це не просто ковток зволоження, а справжня вітамінна бомба, насичена антиоксидантами й корисними речовинами, які вирівнюють тон обличчя та надають йому природного сяйва. Дізнайтеся на Joy-pup, які соки допоможуть подарувати вашій шкірі свіжість і життєву енергію.

Сік зі шпинату

Зелений шпинат — не лише для сили та витривалості, а й справжній еліксир краси. Збийте у блендері жменю листя шпинату, стиглий банан, склянку мінеральної води та чайну ложку лимонного соку. Отримаєте освіжаючий напій, який зволожує, живить і підтримує здоров’я шкіри. У шпинаті багато вітамінів А і С, заліза та фолатів — саме те, що потрібно для її сяйва.

Сік з ананаса та кале

Поєднайте соковиті шматочки ананаса зі свіжими листками кале, додайте трішки кокосової води та збийте до ніжної однорідної текстури. Калє насичене вітамінами А, С, К та антиоксидантами, а ананас додасть природної солодкості й ферментів, що покращують травлення.

Сік із зеленого яблука

Фраза «яблуко на день — і лікар не потрібен» стосується не лише здоров’я, а й краси. Змішайте сік зеленого яблука зі шпинатом, шматочком свіжого імбиру та ананасовим соком — отримаєте заряд вітамінів і антиоксидантів, який подарує шкірі природне сяйво з самого ранку.

Огірковий сік

Ніжний, легкий та надзвичайно освіжаючий огірковий сік — ідеальний спосіб втамувати спрагу та одночасно подбати про шкіру. Він містить кремній та вітамін С, які допомагають зробити обличчя яскравішим і сяючим. Можна пити чистим або поєднувати з фруктами та овочами.

Сік із броколі

Броколі — не найочевидніший вибір для соку, але його користь для шкіри вражає. Збийте у блендері жменю броколі, зелене яблуко, трохи лимонного соку та води. Цей зелений мікс очищує організм, вирівнює колір обличчя та допомагає позбутися дрібних недоліків, надаючи шкірі здорового внутрішнього сяйва. Броколі багаті вітамінами С і К, фолатами, клітковиною та антиоксидантами — справжній коктейль краси.

Читайте також: 8 корисних вуглеводів, які варто їсти щодня.