Сухість шкіри – одна з найпоширеніших проблем, особливо в холодну пору року. Лушпиння, стягнутість, дискомфорт і тьмяний колір обличчя можуть не тільки зіпсувати настрій, але й прискорити процеси старіння. Щоб шкіра знову стала м’якою, гладкою і сяючою, достатньо дотримуватись кількох простих, але важливих правил догляду. Ми у joy-pup розповідаємо про ці правила.
М’яке очищення замість агресивного
Багато дівчат роблять помилку, вмиваючись засобами, які «скриплять» на шкірі. Лужні мила, жорсткі пінки та гелі руйнують природний захисний бар’єр, посилюючи сухість.
Що робити: вибирайте м’які засоби для чищення – гелі без сульфатів, крем-умивалки або міцелярну воду. А гарячу воду краще замінити теплою, щоби не пересушувати шкіру.
Зволоження – головний крок догляду
Навіть жирна шкіра може страждати від зневоднення, тому зволожуючий крем потрібен кожній. Секрет у правильних компонентах: гіалуронова кислота утримує вологу, гліцерин та пантенол пом’якшують, кераміди відновлюють бар’єр.
Порада: наносьте крем відразу після вмивання, поки шкіра ще волога, так активні речовини працюють ефективніше.
Харчування зсередини
Краса шкіри багато в чому залежить від того, що ми їмо та п’ємо. Недолік води та жирних кислот миттєво відбивається сухістю та тьмяністю.
Пийте щонайменше 1,5 літра чистої води щодня. Додайте в раціон продукти з омега-3 та омега-6: рибу, горіхи, авокадо, лляну олію. Включайте овочі та фрукти, багаті антиоксидантами та вітамінами А, Е, С.
Захист від зовнішніх факторів
Сонце, мороз, вітер та сухе повітря у приміщеннях – це головні вороги шкіри. Взимку використовуйте захисні креми з щільнішою текстурою, а влітку обов’язково креми з SPF навіть у похмурі дні.
Регулярні доглядові ритуали
Шкіра потребує системного догляду, а не «іноді». Тому робіть зволожуючі маски 2-3 рази на тиждень, використовуйте сироватки з гіалуроновою кислотою курсами.
Далі буде…
Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі