Не лише солодощі: які продукти руйнують зуби

Розумно уникати солодкого, яке може завдати великої шкоди ротовій порожнині. Цукор міститься не тільки в солодощах, а й в іншій їжі, яка шкодить зубам. Крім того, є й інша, недружня до них їжа. Читайте на Joy-pup яких продуктів слід остерігатися для здоров’я наших зубів.

Лід

У вас є погана звичка похрумтіти кубиками льоду? Багато людей так роблять, і тоді стоматологи одержують нових клієнтів. Тверда структура може сильно пошкодити зуби. Але лід призводить не тільки до зламаного зуба або сколам на ньому. Від низьких температур емаль покривається мікротріщинами, які з часом поглиблюватимуться.

Чіпси

Ці солоні ласощі з сильними ароматизаторами – не зовсім відповідальний підхід до здоров’я. Чіпси дряпають ясна, а ароматизовані інгредієнти діють на зуби як наждачний папір. Вони можуть бути надто кислими, прилипати до зубів, а крохмаль розщеплюється на цукор, ушкоджуючи емаль.

Сухофрукти

Знавці кажуть, що сухофрукти як солодощі – у них надлишок цукру, вони в’язкі, липнуть, тому глибоко проникають у міжзубні проміжки. Це хороший спосіб оживити ваше меню, особливо взимку, але не забувайте полоскати зуби після їх вживання.

Оцет

Для деяких людей кислий оцет є щоденною частиною раціону. Його використовують не лише у кулінарії. Яблучний оцет також рекомендується як домашній детокс. Проте, на думку стоматологів, щоденне його використання залишає слід на зубах. Кислотний компонент дуже агресивний для емалі, тому краще обмежити вживання цього препарату.

Кава та чай

Кава та чай також входять до списку шкідливих для зубів ласощів. Їхня кислота обволікає зуби, а темний компонент забарвлює емаль. Стоматологи відзначають, що темні розсипні чаї найбільш шкідливі з погляду кольору. Тому після пиття необхідно прополоскати рота чистою водою, а потім завершити гігієну порожнини рота.

Солодкі напої

Цукор у підсолоджених напоях може пошкодити ваші зуби. Лимонади, соки або інше солодке пиття – це прихована загроза, що розм’якшує емаль. Але чистити зуби, коли емаль уразлива не рекомендується – треба зробити це не раніше, ніж через півгодини.

Страви з помідорів

Помідори корисні, але зуби дуже чутливі до надлишку кислот, що знаходяться в них. Продукти з високим вмістом кислот здатні викликати ерозію зубної емалі, через що вона буде кришитися і ламатися.