Після 30-ти кожна з нас думає про те, як уповільнити старіння. Адже кожна зморшка, втрата блиску шкіри та її сухість нас дуже лякають. Крім використання спеціальних кремів та масок, необхідно також налагодити свій раціон. Ми в joy-pup розповідаємо про напої, з якими ви зможете продовжити свою молодість та уповільнити старіння.
Вода
Без неї нікуди. Адже наш організм більш ніж наполовину складається з води, а тому її має бути достатньо. Так, при нестачі рідини прискорюються процеси старіння організму, шкіра стає млявою, швидше з’являються зморшки. Також тіло швидше старіє на клітинному рівні.
Тому щодня випивайте не менше однієї склянки чистої води. Це дозволить уникнути зневоднення, а також передчасного старіння. Крім цього, ваші органи правильно працюватимуть, налагодиться травлення.
Кава
Здивовані? Виявляється, що чорна натуральна кава має особливі властивості і позитивно впливає на організм. Антиоксиданти та поліфеноли, які є в цьому напої, нейтралізують вільні радикали та знижують окисний стрес у клітинах. Завдяки цьому організм працюватиме правильно, а ви зможете уникнути передчасної появи зморшок.
Але пити потрібно лише чорну каву, і обов’язково натуральну. При додаванні вершків, молока чи підсолоджувачів її ефект втрачається.
Трав’яний чай
Такі напої відомі своїми цілющими властивостями. Наприклад, ромашка заспокоює, покращує травлення. А меліса позитивно впливає на нервову систему. В принципі, ви можете вибирати будь-який такий чай, просто прочитавши про те, як його правильно пити та які властивості він має. Завдяки цьому можна продовжити молодість всього організму.
Коктейль із авокадо
Цей фрукт має унікальні властивості. Вважається, що потрібно з’їдати по одному авокадо щодня, щоб підтримувати здоров’я та залишатися молодим. Ви також можете зробити з нього коктейль, додавши до ранкового раціону.
Корисні жири, антиоксиданти та інші мікроелементи захищають серце, допомагають підтримувати організм та уповільнюють старіння шкіри.
Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі