Як підготуватися і чим запастися на випадок приходу коронавірусу

У світі оголосили пандемію коронавірусу COVID-19. На Землі не залишилося жодного континенту, крім Антарктиди, де б не фіксувалися випадки зараження. В цілому захворіло понад 343 414 осіб, померло – 14 775 осіб. Але це не межа. Коронавірус поширюється з геометричною прогресією.

Світові ЗМІ раз у раз публікують новини про коронавірусу. Але як підготуватися до нього і захистити себе і свою сім’ю? Від великого обсягу і суперечливості інформації в інтернеті зростає тільки паніка, а конкретних рекомендацій, що робити, практично немає. Редакція Joy-pup.com зібрала найважливіші дані про те, як підготуватися до коронавірусу і які способи захисту є. Ми розповімо про захисні маски і ефективні засоби дезінфекції, які можна приготувати вдома. А також дамо рекомендований список продуктів в разі карантину.

Маски від коронавірусу – чи можна захиститися?

Маска не захищає від коронавірусу на 100%, але вона є тим важливим бар’єром, який перешкоджає попаданню бактерій і інфекцій в дихальні шляхи, а також поширенню вірусу. В першу чергу такі кошти рекомендовано носити хворим людям, здоровим допоможуть уникнути зараження в громадському транспорті, магазинах, розважальних закладах та інших місцях тільки правильно підібрані маски.

Важливо! Зверніть увагу на наявність випускного клапана на масці. Якщо вона його не має, тоді створюється ефект подвійного фільтру на вдих і видих. Тобто, повітря, що видихається фільтрується, і хвора людина в такій масці не заражає оточуючих. При наявності випускного клапана фільтрується тільки вдихаєме повітря, тому хворим носити її не варто, адже вони будуть заражати оточуючих!

• 

• 

Звичайна медична маска з аптеки неефективна при захисті людини від вдихання вірусних і бактеріальних частинок. Її можна використовувати тільки хворим людям, як бар’єр для поширення інфекцій. Але в такому випадку необхідно міняти маску кожні 2-4 години. Вона втрачає свої властивості після 20 хвилин в безперервному контакті з зараженою людиною.

Як приклад розглянемо маски від виробника Aura 3M

• Маска 3М Aura класу FFP1. Дає захист від пилу і мікрокрапель, які з мікроорганізмами виділяє людина при видиху або кашлі. Вона складається з трьох смуг, її можна підганяти під форму обличчя, підлаштовувати під контур носа і скул. Через свій невисокий клас захисту, таку маску, як і звичайну медичну, потрібно міняти після 20 хвилин безперервного контакту із зараженою людиною.

• Маска 3М Aura класу FFP2. Захищає людину від більш дрібних частинок пилу і мікроорганізмів. Вона добре прилягає до обличчя і адаптується під його форму.

• Маска 3М Aura класу FFP3 9332+. Дає захист від найдрібніших частинок пилу, а також від вірусів і хвороботворних мікроорганізмів. Може використовуватися тривалий час.

У захисних масках можуть застосовуватися різні фільтри: проти газів і проти частинок.

• Фільтри проти газів не можуть захистити від вірусів і мікробів!
• Фільтри проти частинок захищають від вірусів і мікробів, вони мають абревіатуру P1, P2 або P3, яка позначає клас цього захисту.

Важливо! Необхідно купувати тільки нові маски, в запакованому вигляді. Адже розпаковані моделі втрачають свої якості, на них осідають мікроби і невідомо, хто раніше ними користувався або де вони зберігалися. Це дуже небезпечно!

Перед використанням маски прочитайте інструкцію до неї. Справа в тому, що її потрібно правильно одягати, інакше ніякого ефекту від її застосування не буде. Так, маска повинна щільно прилягати до обличчя, прикривати рот і ніс і підходити за розміром людині. Дорослим рекомендують маски 175×95 мм, для дітей – 140×80 мм. Маску не можна мочити, адже вона втрачає свої властивості і стає марною!

Обов’язкова дезінфекція: як виготовити дезінфікуючі матеріали, якщо їх немає

У світі наростає паніка, і людей цікавить питання, якими ліками запастися від коронавірусу. На жаль, ефективних одних ліків проти хвороби немає! Лікують її симптоматично, тобто ліки підбираються залежно від наявності симптомів. А значить, вдома в аптечці повинні бути антибіотики, противірусні препарати, ліки від кашлю і нежиті. Не забудьте про ті ліки, якими ви користуєтеся постійно.

Але найважливішим засобом для захисту від коронавірусу є засіб для дезінфекції. І не тільки рук, а всього будинку. З наростанням масової паніки дезінфекторів практично не залишилося в аптеках і магазинах по всій Європі, але не варто засмучуватися раніше часу. Дезінфікуючі засоби від коронавірусу можна виготовити самим.

Важливо! Для дезінфекції не можна використовувати чистий спирт, так як він просто висушить шкіру на руках і призведе до появи тріщин і ранок. Найкраще виготовити дезінфікуючий гель.

Рецепт дезинфікуючого засобу від коронавірусу №1

Для виготовлення гелю знадобиться:

• Ізопропиловий спирт 99,8%: 750 мл
• Перекись водню 3%: 45 мл (опціонально)
• Гліцерин 98%: 15 мл
• Кипяча вода: 190 мл

Примітка: перекис водню не є абсолютно необхідним для виробництва дезинфектора. За даними ВООЗ, засіб служить тільки для знищення спор в використовуваних контейнерах. Перед застосуванням розчин повинен настоятися протягом 72 годин.

Рецепт домашнього дезинфікуючого засобу №2

Вам знадобиться:

• Етанол 96%: 830 мл
• Перекись водню 3%: 45 мл (опціонально)
• Гліцерин 98%: 15 мл
• Кипяча вода: 110 мл

Як виготовити суміш?

• Змішайте всі інгредієнти в герметичній упаковці і добре струсіть.

Як застосовувати?

• Нанесіть на руки трішки домашнього дезинфікуючого засобу і ретельно втирайте.

Важливе зауваження про домашні дезінфікуючі засоби

У своїй інструкції ВООЗ зазначає таку інформацію:

• Засоби підходять тільки для зовнішнього застосування.
• Зберігайте дезінфікуючий засіб у недоступному для дітей місці.
• Уникайте потрапляння в очі.
• Засоби є легкозаймистими, тому їх потрібно тримати подалі від вогню та надмірного тепла.
• Етанол висушує шкіру, гліцерин може запобігти цьому певною мірою. Куплені засоби краще захищають шкіру від зневоднення. З цієї причини домашній дезінфікуючий засіб повинен служити тільки в якості негайного вирішення.

Зверніть увагу! Ніякий дезінфікуючий засіб не може вбити 100% всіх бактерій і мікробів. Якщо у вас є які-небудь підозрілі симптоми, зв’яжіться з вашим відділом охорони здоров’я і дотримуйтесь інформації, наданої владою тієї країни, в якій ви проживаєте!

Необхідний список продуктів на випадок коронавірусу: чим запастися

У Китаї, Італії, Україні та деяких інших країнах світу вже ввели національний карантин. Це означає закриття шкіл, дитячих садків, вищих навчальних закладів, обмеження по пересуванню людей, заборона на масові заходи.

У деяких країнах міністерства з надзвичайних ситуацій також дають рекомендації для своїх громадян і публікують списки продуктів на випадок епідемії коронавірусу терміном від 10 до 15 днів. Навіщо потрібна ця інформація? Якщо у вашому регіоні буде введений режим карантину, то залишати свої оселі не рекомендується, щоб не заражатися самому і не заражати інших людей. Тому важливо стежити за рекомендаціями міністерств своїх країн і дивитися, які продукти потрібно придбати на випадок коронавірусу.

Ми ж публікуємо ту інформацію, яка вже з’явилася в деяких країнах, і даємо рекомендації, чим запасатися при коронавірусі.

У Німеччині на одну людину терміном на 14 днів рекомендують запастися такими продуктами:

Зернові продукти, хліб, картопля

• Цільнозерновий хліб: 1000 г
• Сухарики: 400 г
• Хлібці: 1000 г
• Макарони, сирі: 500 г
• Рис сирий: 250 г
• Вівсяні пластівці: 750 г
• Картопля сира, очищена: 1000 г

Овочі, бобові

• Консервована квасоля: 800 г
• Консервований горошок / морква: 900 г
• Червона капуста в банках: 700 г
• Консервована квашена капуста: 700 г
• Спаржа в банках: 400 г
• Консервована кукурудза: 400 г
• Консервовані гриби: 400 г
• Мариновані огірки в баночці: 400 г
• Буряк: 400 г
• Цибуля свіжа 500 г

Фрукти

• Вишня в банці: 700 г
• Консервовані груші: 250 г
• Абрикоси в банках: 250 г
• Консервовані мандарини: 350 г
• Консервований ананас: 350 г
• Ізюм: 200 г
• Ядра фундука: 200 г
• Чорнослив: 250 г
• Свіжі фрукти (яблуко, груша, банан, апельсин): 1000 г

Напої

• Вода: 28 літрів (2 літри на людину в день)
• Лимонний сік: 0,2 л
• Кавовий порошок: 250 г
• Чорний чай: 125 г

Молоко, молочні продукти

• УВТ молоко з вмістом жиру 3,5%: 3 л
• Твердий сир: 700 г

Риба, м’ясо, яйця

• Консервований тунець: 150 г
• Консерви масляні сардини: 100 г
• Філе оселедця в соусі, консервоване: 100 г
• Консервована яловича солонина: 250 г
• Боквурст в банці: 300 г
• Ковбаса з телячої печінки в банці: 300 г
• Перманентна ковбаса (наприклад, салямі): 360 г
• Яйця: 10 штук / близько 600 г

Жири, масла

• Вершкове масло або маргарин: 250 г
• Масло (кукурудзяне, соняшникове): 0,3 л

Рекомендовано за бажанням:

Цукор, підсолоджувач, мед, джем, шоколад, алкоголь, йодована сіль, сухі картопляні продукти (наприклад, картопляне пюре), борошно, бульйон швидкого приготування, какао-порошок, тверде печиво, палички кренделі і інше.

Подібний набір забезпечить дорослій людині необхідні 2200 ккал в день, підкреслюють укладачі переліку.

Також потрібно запастися наступними продуктами: свічки, запальнички, аптечка, медикаменти, ліхтарик, батарейки.

У США рекомендують не панікувати і в разі коронавірусу купити продукти першої необхідності

МОЗ США і Великобританії рекомендує запастися людям продуктами на 1,5-2 тижні. При цьому в ЕРА склали також список дезінфікуючих засобів, які визнані найефективнішими для знищення вірусів. Ви можете використовувати як рекомендовані, так і похідні від них. Разом з цим експерти наполягають, що з дезінфекторами слід працювати розумно і обов’язково тільки після прочитання інструкції!

Міністерство національної безпеки США дало наступні рекомендації:

• Запасіться продуктами і водою на два тижні вперед.
• Мийте руки, пийте багато води, робіть фізичні вправи та висипайтеся.
• Тримайте під рукою медичні книжки.
• Користуйтеся дезінфекторами, регулярно прибирайте квартири і будинки.

Вірусолог Іен Маккей з Квінслендського університету радить не купувати швидкопсувні продукти, а зупинити свій вибір на сухофруктах, горіхах, рибних консервах, каві, квасолі, пластівцях, макаронах. Купувати хліб, молоко, яйця і йогурт можна тільки, якщо їх запаси закінчуються.

Він радить запастися ліками, туалетним папером, пральним порошком, кормом для домашніх тварин.

Отже, для американців двотижневий список продуктів, заснований на даних уряду Нового Південного Уельсу в Австралії і Ready.gov в Сполучених Штатах, виглядає наступним чином.

• Додаткові рецептурні препарати, інгалятори для полегшення астми.
• Безрецептурні і знеболюючі препарати: парацетамол та ібупрофен.
• Жіноча гігієнічна продукція.
• Туалетний папір.
• Вітаміни.
• Спиртовмісні засоби для миття рук і мило.
• Побутові чистячі засоби і дезінфектори.
• Серветки паперові.
• Одноразові підгузники, дитяче харчування або консерви.
• Зернові, боби, сочевиця, макарони.
• Консерви – риба, овочі, фрукти.
• Масло, спеції і ароматизатори.
• Сухофрукти і горіхи.
• Сухе молоко.
• Кава чай.
• Акумулятори і батарейки.
• Корм для тварин і продукти догляду.
• Сухі та консервовані продукти, пакети для сміття.
• Вода, цукерки, безалкогольні напої.

Додатковий список продуктів на випадок масштабної епідемії і закриття магазинів:

• Хлібні продукти;
• Заморожене м’ясо;
• Молоко;
• Яйця;
• Йогурт;
• Овочі та фрукти;
• Паливо для автомобіля.

Експерти радять не панікувати, а все ретельно продумати і підготуватися до приходу коронавірусу, ніж в поспіху купувати непотрібні запаси продуктів, які не знадобляться протягом наступного місяця!

Ну а ми в Joy-pup.com продовжуємо стежити за ситуацією і розповідаємо вам всі важливі новини про коронавірус. Слідкуйте за нашими публікаціями.