Осень – это идеальное время для ароматных и сытных завтраков. Когда за окном прохладно, особенно приятно начать день с тарелки теплой каши, которая согреет, подарит энергию и создаст настроение на весь день. Мы в joy-pup расскажем о трех лучших осенних кашах, которые стоит приготовить. Смотрите также подборку лучших завтраков для детей.
Овсянка с запеченными яблоками и корицей
Овсянка – это классика завтраков, а в сочетании с запеченными яблоками, корицей и орехами она превращается в настоящий осенний десерт. Такая каша насыщает надолго и полезна для пищеварения.
Как приготовить:
- Запеките яблоки с небольшим количеством меда и щепоткой корицы до мягкости.
- Сварите овсянку на молоке или воде.
- Добавьте в готовую кашу кусочки запеченных яблок, посыпьте орехами или семенами.
Гречневая каша с тыквой и медом
Тыква – это главный овощ осени. В сочетании с гречкой и медом она дарит особенный вкус и мягкую сладость, а также является настоящим источником витаминов.
Как приготовить:
- Очистите тыкву, нарежьте кубиками и слегка потушите ее с водой до мягкости.
- Отдельно сварите гречку.
- Смешайте гречку с тыквой, добавьте немного сливочного масла и меда.
- Для аромата можно положить щепотку ванили или корицы.
Рисовая каша с грушей и ванилью
Нежная рисовая каша с молочным вкусом и ароматом ванили идеально сочетается с сочной грушей. Такой завтрак получается легким, но питательным, и понравится даже тем, кто обычно не любит каши.
Как приготовить:
- Сварите рис на молоке до мягкости, периодически помешивая.
- В готовую кашу добавьте немного сахара или меда, щепотку ванили.
- Нарежьте грушу ломтиками и положите сверху, можно слегка карамелизовать ее на сковороде.
Продолжение следует…
Комментарии могут оставлять только зарегистрированые пользователи