Простые блюда из трех ингредиентов на завтрак – что приготовить?

Утро – это самое важное время дня. Именно от завтрака зависит, насколько энергично и продуктивно вы начнете день. Но не всегда есть желание или время готовить что-то сложное. К счастью, существуют блюда, которые можно приготовить всего из трёх ингредиентов. Мы в joy-pup предлагаем самые простые блюда из трех ингредиентов на завтрак. Читайте также, какие завтраки на скорую руку можно приготовить.

Омлет с сыром и зеленью

Ингредиенты:

• 2 яйца
• 50 г твёрдого сыра
• Горсть свежей зелени (укроп, петрушка или шпинат)

Как приготовить:

Взбейте яйца, добавьте натёртый сыр и мелко нарезанную зелень. Вылейте смесь на сковороду и жарьте под крышкой 3-5 минут. Такой омлет получается ароматным и питательным, а готовится всего за пару минут.

Тост с авокадо и яйцом

Ингредиенты:

• 1 ломтик хлеба
• ½ авокадо
• 1 яйцо

Как приготовить:

Поджарьте хлеб до хрустящей корочки, разомните авокадо и выложите на тост. Сверху положите жареное или варёное яйцо. Простой и полезный завтрак с дозой «правильных» жиров и белка.

Творожные шарики

Ингредиенты:

• 200 г творога
• 1 яйцо
• 2 ст. ложки муки

Как приготовить:

Смешайте все ингредиенты до густой массы. Сформируйте маленькие шарики и обжарьте их до золотистой корочки. Можно подать с мёдом, вареньем или просто с чаем — вкус напоминает детство.

Продолжение следует…