Самые вкусные зимние смузи, которые можно легко приготовить дома

Правильно приготовленные смузи способны подарить нам заряд бодрости, силы и энергию. И зимой такие коктейли также можно употреблять, выбрав правильные ингредиенты. Мы в joy-pup предлагаем 3 рецепта самых вкусных зимних смузи.

Имбирно-тыквенный смузи

Ингредиенты:

• Тыквенное пюре — 150 г
• Банан (замороженный) — 1 шт.
• Кокосовое молоко — 200 мл
• Мед — 1 ст. л.
• Имбирь (свежий или молотый) — 0,5 ч. л.
• Щепотка корицы и мускатного ореха

Пошаговое приготовление:

• Поместите все ингредиенты в блендер.
• Взбивайте до получения однородной массы.
• Разлейте смузи по стаканам и украсьте корицей или измельченным орехом.

Яблочно-клюквенный смузи

Ингредиенты:

• Яблоко (зеленое или сладкое) — 1 шт.
• Замороженная клюква — 100 г
• Апельсиновый сок (свежевыжатый) — 150 мл
• Натуральный йогурт — 100 мл
• Мед или сироп агавы — 1-2 ч. л.
• Щепотка ванили или корицы (по желанию)

Пошаговое приготовление:

• Очистите яблоко и нарежьте его кусочками.
• Поместите в блендер яблоко, клюкву, йогурт, сок и мед.
• Взбейте до однородной консистенции.
• Перелейте в стакан и украсьте ягодами клюквы или веточкой мяты.

Шоколадно-банановый смузи с корицей

Ингредиенты:

• Банан — 1 шт.
• Какао-порошок (без сахара) — 1 ст. л.
• Молоко — 200 мл
• Финики или мед — 2 шт. (по вкусу)
• Щепотка корицы
• Горький шоколад (для украшения)

Пошаговое приготовление:

• Замочите финики в горячей воде на 5 минут (если используете).
• В блендере соедините банан, какао, молоко, корицу и подсластитель.
• Взбейте до однородной массы.
• Украсьте тертым шоколадом или каплей взбитых сливок.

Продолжение следует…