11 вредных бытовых привычек

Все мы делаем (или не делаем) кучу бытовых мелочей, ни разу не полезных для здоровья. Вы не чистите зубы перед сном? Какой ужас! Забываете регулярно проветривать в доме? О боже! Словом, никто не идеален и это нормально. Но некоторые привычки все же стоит изменить, потому что они гораздо хуже, чем кажутся.

Мы почти никогда не задумываемся, откуда берутся разные заболевания, а между тем причина довольно часто кроется в нашей небрежности. Joy-pup.соm составил список самых вредных бытовых привычек. Кто-то сделает выводы, кто-то махнет рукой, во всяком случае, вы об этом прочитаете .

1. Ставить сумку на стол

Ставить сумку на столик в кафе или ресторане – это не только дурной тон, а еще и нарушение правил гигиены. Согласно исследованиям, на чистой с виду дамской сумочке больше грязи, чем под ободком унитаза. А если точнее, на каждой пятой сумочке переносится столько вирусов, что даже самый здоровый и крепкий человек рискует подхватить инфекцию. В самом деле, где только ни бывают наши сумки – от общественных туалетов до городского транспорта. Вспоминайте об этом всякий раз, когда зайдете куда-нибудь перекусить.

2. Размораживать продукты при комнатной температуре

Несмотря на то, что большинство людей размораживают мясо и рыбу на кухонном столе, делать этого нельзя. Дело в том, что мясные и рыбные продукты начинают разлагаться уже при 20°С. Поэтому лучше всего размораживать их на полке холодильника, в холодной воде или микроволновке.

3. Пользоваться электросушилками для рук

Многие думают, что бесконтактные сушилки в общественных туалетах помогают избежать случайного заражения. Увы, это неправда. Оказывается, пока мы пользуемся этим гениальным устройством, на руках успевают «осесть» 40-60 колоний бактерий. Для сравнения: за то время, что мы проводим в кабинке туалета, образуется от силы 1 колония. Так что в будущем вытирайте руки бумажным полотенцем или салфеткой.

4. Не чистить наушники

Казалось бы, это очевидно, но об этом забывают миллионы людей. Наушники нужно чистить как можно чаще. Если этого не делать, повышается риск раздражений и высыпаний на лице, не говоря уже о том, что загрязняются слуховые проходы. Заведите привычку каждый день протирать наушники ватным диском.

5. Подолгу не менять кухонную губку

Как давно вы меняли губку для мытья посуды? Если не припоминаете, плохо. Гигиенисты настаивают, что кухонную губку надо менять не реже раза в месяц. Кроме того, если она неприятно пахнет, тут же выбрасывайте и доставайте новую. Губку нужно хорошо отжимать, а еще лучше периодически просушивать в микроволновке.

6. Пить из чужой посуды

Хотя большинство из нас, не задумываясь, делятся напитками с друзьями, это очень нездорово. Каждый раз, пробуя чей-то коктейль, пиво или сок, мы проглатываем частички чужой слюны. Получается, что мы невольно обмениваемся огромным количеством микробов, и даже самый лучший друг может оказаться переносчиком опасного заболевания. В следующий раз, когда отправитесь в паб и захотите попробовать, что пьют ваши друзья, просто закажите себе то же самое.

7. Спать в контактных линзах

Некоторые не видят ничего страшного в том, чтобы уснуть в контактных линзах. А кое-кто даже почему-то уверен, что таким образом глаза лучше защищены. Это далеко не так, потому что за день на линзах скапливаются мельчайшие частички грязи. Во время сна веки плотно закрыты и риск развития инфекции многократно возрастает. Кроме того, раздражается чувствительная роговица, ведь глаза не отдыхают даже ночью. Никогда не забывайте снимать линзы перед сном!

8. Чихать в ладони

Возможно, вы уже знаете, как это вредно, но напомнить не лишне. Когда мы чихаем или кашляем, прикрываясь ладонями, на них оседают болезнетворные бактерии. После этого мы касаемся разных предметов, пожимаем руки и распространяем инфекцию. Если уж под рукой не оказалось носового платка или салфетки, прикройтесь согнутым локтем, чтобы не заразить окружающих.

9. Следовать «правилу пяти секунд»

Многие соблюдают «правило пяти секунд», которое гласит, что еду, упавшую на пол, надо поднять за 5 секунд и в таком случае ее можно съесть. Это сказка, в которую давно пора перестать верить. Бактерии и микробы повсюду, в том числе на полу в нашем собственном доме, а тем более в кафе. И если вы уронили последний кусочек пиццы, расслабьтесь и выбросьте его без сожаления.

10. Долго пользоваться одной мочалкой из люфы

Любители мочалок из люфы наверняка расстроятся, но ничего не поделаешь. Возможно, вы рассчитывали, что натуральный аксессуар прослужит долгие годы, но, к сожалению, нет. Согласно многочисленным исследованиям, люфа – это просто рассадник микробов, ведь она никогда не просыхает окончательно. Безусловно, красота требует жертв, но рисковать здоровьем ни к чему. Если вам нравятся люфовые мочалки, меняйте их каждые две недели.

11. Оставлять мокрые полотенца в ванной

Мы поступаем так частенько, по забывчивости или по небрежности. Однако легкомыслие может выйти боком. Влажная среда идеальна для размножения бактерий: представить страшно, сколько их может быть на одном квадратном сантиметре. Эксперты утверждают, что на мокром полотенце создаются благоприятные условия даже для развития таких патогенных микроорганизмов, как золотистый стафилококк. Не хотелось бы никого пугать, но все же лучше тщательно просушивать полотенца или сразу отправлять в стирку.

Будьте здоровы! А заодно избавьтесь от ложных убеждений.