Дети – это чудо, но не Вселенная. Или как сбалансировать материнство и личную жизнь

С появлением детей наша жизнь полностью меняется. Крохотное чудо полностью занимает наше сознание и забирает внимание. Мы поглощаемся в материнство, и все время отдаем малышу, порой, забывая о себе.

Как выглядят реальные будни мамы, показала в своих комиксах художница из Осло Ab.Bel. Наши крохи забирают все время себе и, кажется, что на что-то другое просто не остается времени. Правда, в таком случае мы можем настолько раствориться в ребенке, что просто не будем успевать с работой и личной жизнью. Редакция Joy-pup.com задалась вопросом, как сбалансировать материнство и работу и нашла простые ответы.

Мама – тоже человек

Вы полностью живете детьми. Ваш день выглядит примерно так – готовка, уборка, прогулка, сон. На себя времени не остается, как бы ни хотелось. И, кажется, что ничего не изменится.

будни мамы

Суть проблемы. После рождения ребенка женщина считает своим главным долгом – воспитать малыша и дать ему много любви. Это так! Но если мама забудет о себе и откинет на второй план собственные желания, она станет несчастливой. Это чревато плохим настроением, периодами злости и отчаяния, депрессией.

Что делать? Ребенку нужна счастливая мама! Не вечно недовольная женщина, которая погрузла в бытовых проблемах. Поэтому психологи рекомендуют не бояться уделять немного времени себе. Поверьте, 2-3 часа в день, проведенных наедине с собой, никак не навредят вашим детям, а наоборот, позволят вам отдохнуть, а детям научиться быть самостоятельными.

Чтобы полностью не раствориться в ребенке:

  • Найдите для себя хобби и занимайтесь тем, что вы любите – читайте книги, вышивайте, смотрите любимую передачу в одиночестве. А детьми в это время может заняться папа.
  • Любите себя. Ходите на маникюр, посещайте парикмахера, гуляйте по магазинам – это поможет вам немного расслабиться и отвлечься.
  • Встречайтесь с подругами. И не отказывайте себе в маленьких удовольствиях. Если вы хотите выпить кофе и съесть пирожное в кафе, позвольте себе это сделать.

Работа – тоже важна

будни мамы

Часто дети становятся той причиной, которая мешает женщине построить карьеру. Она отказывается от перспективной должности, боится выйти в офис или пойти учиться. Ведь всегда стоит вопрос – а как же мой ребенок?

Суть проблемы. Дети вырастут, а ваше время не вернется. Может быть, больше не будет той возможности построить карьеру, которая появлялась раньше. И поверьте, вряд ли кто-то поблагодарит вас за то, что вы пожертвовали своими перспективами ради других.

Что делать? Мы не призываем бросить детей и бежать, сломя голову, на работу. Но все можно сбалансировать.

  • Вместе с руководством создайте такой график работы, который позволит вам уделять время и детям.
  • Объясняйте своему ребенку, а главное себе, что маме тоже нужно работать.
  • Не отказывайтесь от помощи бабушек и мужа, которые могут, например, забирать малыша с садика или водить на кружки.
  • Попросите удаленный график работы, благодаря чему вы сможете быть дома и уделять внимание ребенку.

Муж – он тоже требует внимания

будни мамы

Ох, сколько известно случаев, когда после рождения ребенка женщина охлаждает к своему мужчине. Он отходит на второй план и становится просто незаметным.

Суть проблемы. Главная роль женщины – материнство. И часто за заботами о ребенке просто не хватает времени уделить внимание и своему мужчине. Поверьте, он то понимает вас, но все же обижается. И в итоге может просто уйти…

Что делать? Не закатывайте истерики мужчине, говоря «как ты не понимаешь», а просто сбалансируйте свою личную жизнь. Что вам мешает вместе с мужем сходить в кафе или устроить романтичный вечер? Поверьте, в атмосфере, когда папа и мама безгранично любят друг друга и находят время для себя, детям живется намного легче. Да и они будут учиться у вас, как правильно строить взаимоотношения.

А как же дети?

Ребенок – это отдельный человек со своими потребностями и желаниями. Поверьте, излишняя забота и всецелое внимание к его персоне только навредит. Вы можете так сильно привязать малыша к себе, что он не научится отстаивать свое мнение, принимать решения, быть самостоятельным.

будни мамы

Что же делать в таком случае?

  • Играйте с ребенком не менее 2-3 часов в день, отложив все гаджеты и другие дела.
  • Рассказывайте детям, что у папы и мамы есть и другие заботы, и некоторые из них нужно решать без участия малышей.
  • Слушайте своих детей, разговаривайте с ними по душам и учите самостоятельности.
  • Не терзайтесь чувством вины, потратив время на себя или, если вышли на работу. Поймите, что работая, вы участвуете в формировании будущего ребенка. А еще ему намного интереснее с мамой, у которой есть свои интересы.
  • Не забывайте о себе. Ведь ребенок – это не центр Вселенной, а ваша кроха, которой вы должны обеспечить счастливое будущее.
будни мамы

Как понять, что вы «зависли» в материнстве:

  • Вы стали раздражаться по пустякам, срываетесь на детях, не чувствуете радости от жизни;
  • Вам кажется, что жизнь проходит мимо вас;
  • Вы вышли из своего круга общения, он сузился до мамочек на детской площадке;
  • Вас ничего не интересует, кроме ребенка и домашних дел;
  • Вы перестали ухаживать за собой;
  • Ребенок постоянно сопровождает вас на всех мероприятиях, вы боитесь оставить его даже на папу;
  • Вас начал раздражать муж, а его внимание вызывает только негативные чувства.

Нашли хоть 3 признака у себя? Скорее берите себя в руки и начинайте искать баланс между материнством и своей личной жизнью. Это поможет вам быть счастливой мамой и успешной женщиной.

Похожие статьи / Вам может понравиться