Кроссовки для бега по асфальту

Бег считается самым популярным и доступным видом спорта в городских условиях. Все, что необходимо для пробежки – пара правильных беговых кроссовок.

Особенности городского бега

Несмотря на внешнюю простоту движения по ровной поверхности, без препятствий и сложного рельефа, городская беговая среда достаточно своеобразна. Особенность заключается в параметрах поверхности — асфальта, тротуарной плитки, гравия или бетона.

Такая одежда для улиц характеризуется твердостью, шероховатостью и отсутствием амортизации. Пробежки в таких условиях наименее комфортны:

• возрастает ударная нагрузка;
• неизменно ровное прямое приземление;
• требуется специальная износостойкая обувь.

Здоровье ног и комфортность бега зависит от того, насколько грамотно будет подобрана обувь.

Характеристики асфальтовых кроссовок

В отличие от бега по лесу и грунтовым дорожкам, когда необходима обувь с твердой подошвой и глубоким протектором, для городских пробежек требуются кардинально другие характеристики. Кроссовки должны нейтрализовать возможные травмоопасные ситуации на жестком уличном покрытии, снизить риски негативного воздействия на мышцы и связки.

Асфальтовая пара отличается:

• повышенной амортизацией;
• износостойкой подошвой и низким протектором;
• хорошей вентиляцией;
• умеренным весом до 400г.

Женские модели традиционно выше и легче, поднятая область пятки с устойчивым задником надежно фиксируют и защищают более слабые мышцы. Мужские кроссовки отличаются большей шириной колодки и жесткой амортизацией.

Основные критерии выбора

При покупке беговой пары для пробежек по городским набережным, паркам и тротуарам желательно учитывать уровень нагрузки и степень подготовленности бегуна. Для начинающих с малоинтенсивными тренировками, опытных любителей со средними дистанциями и спортсменов с максимальной нагрузкой подходят разные модели.

Общие правила выбора оптимальных асфальтовых кроссовок:

1. Высокая амортизация, обеспечивающая безопасность голеностопа. Для ее повышения производители используют силиконовые и пенные материалы, воздушные ячейки и конструкционные технологии;
2. Надежная посадка и фиксация, правильный подобранный размер (обычно на 0,5 – 1 см больше);
3. Воздухопроницаемость, благодаря дышащим материалам и сетчатому верху стопа меньше потеет и не перегревается;
4. Износостойкая подошва с низким протектором. Пористая легкая резина обеспечивает хорошее сцепление и гибкость. В зонах с наибольшей нагрузкой (мысок и пятка) применяется высокопрочная углеродистая резина.

Конечно, также важен легкий вес и эстетичный вид выбранной модели.

Разобравшись во всех особенностях и тонкостях асфальтовых моделей, можно легко приобрести любую понравившуюся брендовую пару в магазинах сети «Элемент».