5 простых способов укрепить ногти в домашних условиях

Красивые и крепкие ногти – это не только элемент ухоженного внешнего вида, но и показатель общего здоровья. Ломкость, расслаивание и тусклый цвет могут сигнализировать о нехватке питательных веществ или неправильном уходе. Хорошая новость в том, что укрепить ногти можно и в домашних условиях, без дорогостоящих салонов. Мы в joy-pup расскажем, как это сделать. Читайте также, как защитить кожу от солнца летом.

Питательные ванночки для ногтей

Домашние ванночки – это простой и приятный способ укрепления ногтевой пластины и кутикулы. Особенно эффективны ванночки с морской солью, маслами или лимонным соком.

Попробуйте рецепт:

• 1 стакан теплой воды
• 1 чайная ложка морской соли
• 1 чайная ложка лимонного сока
• 1 чайная ложка оливкового масла

Погрузите пальцы в смесь на 10-15 минут, затем промойте и нанесите питательный крем. Делайте такую процедуру 2-3 раза в неделю.

Масла для питания и укрепления

Натуральные масла насыщают ногтевую пластину витаминами и жирными кислотами, делая её прочнее. Особенно полезны масло жожоба, касторовое масло, масло зародышей пшеницы, витамин Е в капсулах. Наносите масло на ногти и кутикулу перед сном и втирайте массажными движениями. Это не только укрепит ногти, но и ускорит их рост.

Укрепляющее питание

Красота ногтей начинается изнутри. Чтобы они были крепкими и не слоились, в рационе должно быть достаточно белка, витаминов группы B, кальция, цинка и омега-3. Включите в рацион яйца, орехи и семечки, рыбу (особенно жирные сорта), зелень и шпинат, бобовые, молочные продукты.

Минимум воды и бытовой химии без защиты

Постоянный контакт с водой, моющими средствами и агрессивными химикатами разрушает защитный слой ногтевой пластины. Это одна из самых частых причин ломкости ногтей у женщин. Поэтому всегда надевайте перчатки при мытье посуды и уборке, а после контакта с водой насухо вытирайте руки и ногти. Не забывайте наносить увлажняющий крем после водных процедур.

Домашние маски для ногтей

Маски, приготовленные из подручных продуктов, питают, укрепляют и защищают ногти. Предлагаем попробовать маску с медом и лимоном:

• 1 ч. л. меда
• 1 ч. л. лимонного сока
• 1 ч. л. оливкового масла

Смешайте ингредиенты и нанесите смесь на ногти и кутикулу. Оставьте на 15-20 минут, затем смойте тёплой водой. Делайте 1-2 раза в неделю для заметного эффекта.

Продолжение следует…