Делаем кожу безупречной без затрат: 9 эффективных способов

Чистая, здоровая и молодая кожа – мечта каждой девушки. Но вот достигнуть такого результата порой бывает сложно. И одолевают нас всякие проблемы в виде мимических морщин, высыпаний или пигментации.

На самом деле, сделать кожу идеальной можно в домашних условиях, без походов к мастерам в салон. Редакция Joy-pup.com расскажет об  эффективных способах для создания красоты и здоровья кожи без затрат.

1. Обеспечиваем увлажнение кожи

Увлажнить кожу можно с помощью специальных масок. Эффективные компоненты для этого: огурцы, мёд, алоэ вера, яблока, морковь, зеленый чай.

Обезвоженная кожа не может выглядеть здоровой и красивой. Главное правило, которое необходимо усвоить каждой женщине, – увлажнение должно быть не только снаружи, но и внутри. Поэтому:

• соблюдайте питьевой режим (не менее 1,5 л воды в сутки);
• употребляйте чаще огурцы;
• добавьте в рацион авокадо.

2. Делайте драйбрашинг

Особой популярностью в современном бьюти-мире пользуется драйбрашинг. Эта процедура подразумевает массаж тела с помощью сухой щетки.

Такая методика обеспечивает отшелушивание омертвевших клеток с верхнего слоя кожи и стимулирует кровообращение в ней.

Интересно знать: существует мнение, что драйбрашинг – эффективный способ укрепления иммунной системы.

Как делать драйбрашинг? Подробно читайте в нашей статье.

3. Зеленые соки – большой плюс для здоровой кожи

Соки со шпината, киви, авокадо, петрушки, сельдерея и брокколи – лучшие напитки для сияющей и здоровой кожи.

Смузи из зелени отлично справляются с отёчностью, ускоряют обменный процесс. Пейте такие соки по утрам – и забудете навсегда о проблемах с кожей. Немаловажно знать, что такие напитки положительно воздействуют и на иммунитет.

Совет: заменить зеленые соки можно йогуртом, в который необходимо добавить спирулину.

4. Не забывайте о витаминах

Для здоровья кожи и всего организма принимайте витамины. Особенно это важно делать в зимний и весенний период, когда наше тело нуждается в полезных веществах.

Поэтому ежедневный рацион питания должен быть обогащен продуктами, содержащими витамины. Ешьте регулярно сырые овощи и фрукты, не забывайте о мясе и рыбе.

Коже необходимы аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол, витамины группы В. Читайте также какие еще витамины нужны женщинам для молодости и красоты?

5. Кожа сухая? Употребляем бульоны

В бульонах – питательные вещества, которые борются с сухой кожей. Также в этом продукте содержится магний, кальций и фосфор, необходимые нашему организму.

Выпивайте по чашке бульона ежедневно – упругость и гладкость кожи возобновится. Но важно знать, что полезное блюдо – то, которое приготовлено из говяжьих или куриных косточек.

6. Придерживайтесь биоритмов кожи

Вы знали, что у кожи также есть свои биоритмы? В одно время суток она плохо воспринимает косметические средства, а в другое – впитывает максимальное количество полезных компонентов.

В домашних условиях ухаживать за кожей, учитывая биоритмы, несложно. Ознакомиться с особенностями кожи в разное время суток можно здесь.

7. Коже нужен отдых!

Да! Это, пожалуй, одно из основных правил здоровой кожи. И заключается оно в соблюдении совсем несложных хитростей. Обязательно делайте демакияж – освобождайте кожу от косметики и, тем более, никогда не ложитесь спать с накрашенным лицом! Для лица очень полезно побыть хотя бы один день в неделю без макияжа. У вас выходной? Пускай и кожа отдохнет! 

8. Внимание! Здоровый образ жизни

Чтобы кожа выглядела идеальной, очень важно придерживаться здорового образа жизни. Это будет полезно не только коже. Но и улучшит состояние всего организма, а также укрепит психическое здоровье.

1. Откажитесь навсегда от курения и алкогольных напитков.
2. Рационально и сбалансировано питайтесь.
3. Полноценно высыпайтесь.
4. Правильно ухаживайте за кожей.
5. Регулярно выполняйте физические упражнения.
6. Избегайте стрессовых и конфликтных ситуаций.
7. Не допускайте набора лишнего веса.

Также важно чередовать умственную и физическую деятельность с полноценным отдыхом.

8. Лучший способ для идеальной кожи лица – маски

Этим методом пользуются практически все знаменитые женщины. Регулярные маски для лица эффективно омолаживают, подтягивают и увлажняют кожу. И главное – их приготовление не требует особых затрат.

Предлагаем вам 7 рецептов суперэффективных масок для идеальной кожи:

Корейский секрет – маска из риса

Чтобы замедлить старение кожи, корейские женщины регулярно используют такое средство. Рисовая крупа богата витаминами группы В, которые повышают рост клеток дермы и ускоряют регенерацию кожи.

Пропаренный рис измельчите с помощью кофемолки. Смешайте порошок с молоком. Через час наложите смесь на кожу и оставьте на 20 минут. По истечении этого времени смойте остатки маски.

Интересно знать: кореянки также делают маски из морских водорослей, которые очищают и эффективно увлажняет кожу.

3 секрета идеальной кожи кореянок – видео:

Зеленый чай – лифтинг-эффект и борьба с высыпаниями

Зеленый чай известный противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами, поэтому при высыпаниях – это отличное средство.

Маски из него хорошо разглаживают мимические морщины, тонизируют кожу, ускоряя обменные процессы в тканях. Чтобы осветлить пигментные пятна, также подойдет зеленый чай.

Как сделать маску:

1. Белок одного яйца взбейте в густую пену.
2. Заварите 2 ст. л. зеленого чая в половине стакана кипятка. Затем процедите.
3. Смешайте заварку с белком.
4. Добавьте 2 ст. л. овсяных хлопьев.
5. Снова перемешайте и нанесите маску на лицо массажными движениями подушечек пальцев.
6. Через 15 минут удалите остатки теплой водой.

Мед – чистота лица и увлажнение

Во многие маски для лица входит мед. Его можно использовать как точечное средство от прыщей. Этот продукт делают кожу безупречной, здоровой и сияющей. Результат не заставит себя ждать, если наносить мед на лицо через день.

Банановые маски от акне

Бананы содержат клетчатку, полезные минералы, белок и витамины. Они делают кожу гладкой, чистой и подтягивают её.

Необходимо избавиться от акне? Тогда делайте эти шаги:

1. Очистите  кожу специальным средством.
2. После этого потрите лицо мякотью банана и оставьте на 20 минут.
3. Смойте банан теплой водой.

Совет: бананы выбирайте спелые, с темными пятнышками на кожуре.

Интересно знать: банановые маски используют как антивозрастное средство, добавляя лимонный сок и мёд.

Алоэ вера – для кожи без рельефа

Это растение чудодейственным образом воздействует на кожу. Алое вера оказывает противовоспалительное, антисептическое и ранозаживляющее действие. К тому же, маска из такого компонента отлично борется с процессами старения.

Вам нужно всего лишь – выдавить сок из листа алоэ и нанести его на кожу на 15 минут. Можно приготовить средство с добавлением мёда или лимонного сока.

Совет: выбирайте для масок растение, которому более 3-х лет.

Как сделать кожу безупречной? Смотрите видео:

Огурец – осветляем и увлажняем кожу

Убрать пигментные пятна и эффективно увлажнить кожу можно с помощью огурца. Нарежьте овощ ломтиками и приложите к коже на 20 минут. Затем умойтесь прохладной водой. Можно также натереть огурец и с полученной кашицы сделать маску. Такое средство также оказывает превосходный лифтинг-эффект, поэтому советуем его применять женщинам от 30 лет.

Лимон – для красоты и здоровья кожи

Лимон – универсальный фрукт. Оздоровить им кожу можно без проблем. Вещества, содержащиеся в лимоне, хорошо очищают лицо, препятствуют появлению прыщей, избавляют от морщин. Кожа после масок на основе лимонного сока становится эластичной и мягкой. Также этот фрукт – отличное средство от пигментации.

Заботьтесь о своей коже ежедневно – и результат не заставит себя ждать. Здоровое сияние, нежный румянец, чистота кожи вам гарантирована.

Читайте также: дряблая кожа рук – как вернуть и надолго сохранить их молодость?