Свежевыжатые соки, богатые природными витаминами и минералами, сегодня становятся одним из самых популярных способов заботы о коже изнутри. Эти напитки — не просто источник увлажнения, а настоящая витаминная бомба, насыщенная антиоксидантами и полезными веществами, которые помогают выровнять тон и придать лицу естественное сияние. Читайте на Joy-pup какие соки помогут наполнить вашу кожу здоровьем и свежестью.
Сок из шпината
Этот зеленый лист — не только для силы и выносливости, но и настоящий помощник для кожи. Смешайте в блендере горсть шпината, спелый банан, стакан минеральной воды и чайную ложку лимонного сока. Получится освежающий и увлажняющий напиток, который поддержит здоровье вашей кожи. Шпинат богат витаминами А, С, железом и фолатами — всем, что так нужно вашей коже.
Сок из ананаса и капусты кале
Возьмите свежие листья кале и кусочки спелого ананаса, добавьте немного кокосовой воды и взбейте до однородности. Если нужно, подлейте еще воды. Капуста кале содержит витамины А, С, К и множество антиоксидантов, а ананас добавит натуральную сладость и ферменты, полезные для пищеварения.
Сок из зеленого яблока
Пословица «яблоко в день — и врач не нужен» работает и для кожи. Сок из зеленых яблок сочетайте с полезными добавками — шпинатом, имбирем и ананасовым соком. Такой напиток отлично зарядит вас витаминами и антиоксидантами с утра и придаст коже здоровое сияние.
Огуречный сок
Огуречный сок — легкий и освежающий, он содержит кремний и витамин С, которые помогают сделать кожу более яркой и сияющей. При желании, его можно смешать с другими фруктами и овощами. Идеальный вариант для утоления жажды и заботы о коже одновременно.
Сок из брокколи
Брокколи — не самый популярный овощ, но настоящий суперфуд для кожи. Смешайте горсть соцветий брокколи, зеленое яблоко, лимонный сок и немного воды. Этот сок очищает организм, улучшает цвет лица и помогает избавиться от несовершенств, придавая коже здоровое внутреннее сияние. Брокколи богат витаминами С, К, фолатами, клетчаткой и антиоксидантами — все, что нужно для красоты и здоровья кожи.
Читайте также: 8 полезных углеводов, которые стоит есть каждый день
Комментарии могут оставлять только зарегистрированые пользователи