Как остановить старение: уход за кожей после 30 лет

Anti-age – тема, которая доминирует в соцсетях, но, в отличие от кожи, она не стареет. С каждым годом признаки времени становятся все заметнее на лице. Та или иная морщинка может быть вполне симпатичной, но обуздать процесс старения все же не помешает. Полностью избежать старения, к сожалению, невозможно, но его можно отсрочить, если хорошо ухаживать за своей кожей.

После 30 лет кожа меняется по качеству и по текстуре и женщины наблюдают первые признаки морщин. Если к этому возрасту вы изучили свою кожу и знаете, что ей лучше подходит, то при правильном уходе будете молодо выглядеть еще не одно десятилетие. Тем не менее, мы в Joy-pup делимся советами, как улучшить внешний вид кожи.

Что поменяется после 30

Некоторые считают, что красота начинает увядать после 30, но в этом возрасте красота только начинается. Вы уже независимая женщина, которая контролирует свою жизнь, не беспокоится по пустякам и научилась любить себя.

Но четвертый десяток действительно приносит изменения во внешность. Начинают появляться мелкие морщины, взрослые акне, расширенные поры, а омертвевшие клетки начинают накапливаться на коже, вызывая пигментацию.

Если будете придерживаться здорового образа жизни и ухаживать за кожей лица и шеи, то годы не смогут сильно навредить.

Как ухаживать за кожей после 30 лет

Чтобы иметь свежую и светящуюся здоровьем кожу, уход должен включать очищение, тонизирование и увлажнение.

Очищение по утрам и перед сном имеет первостепенное значение. Тонизирование необходимо для получения ровного тона и избавления от темных пятен. При поиске тоника убедитесь, что он не содержит консервантов, химических веществ или парфюмерии. Ищите увлажняющие тоники и тонеры с формулами AHA. Чтобы кожа оставалась увлажненной и бархатистой, каждый день после душа наносите увлажняющий крем. Регулярно очищайте лицо, чтобы удалить макияж и грязь.

Скрабирование и отшелушивание кожи

Когда достигаете 30-летнего возраста, процесс обновления клеток кожи замедляется, мертвые клетки накапливаются. Чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи и обновить их вручную, необходимо отшелушивать кожу два раза в неделю. Это поможет уменьшить поры и выровнять тон кожи.

«Ударьте» по антиоксидантам

30 – это то время, когда необходимо включить целый ряд антиоксидантов как в уход за кожей, так и в свой рацион. Антиоксидантный уход за кожей должен включать ретиноиды или про-ретинол (витамин А), витамин С, зеленый чай и витамин Е. Все это помогает сохранить хороший цвет лица. Также вы должны наслаждаться антиоксидантами в продуктах в виде листовой зелени, свежих фруктов, постного мяса и рыбы.

Постоянная SPF-защита

Все наслышаны, что SPF имеет решающее значение. Большинство использует крем, когда находится на солнце, но важно наносить каждый день, даже в пасмурную погоду. Новые исследования показывают, что свет от компьютерных экранов может вызвать повреждение на коже. Защищайте себя каждый день и подбирайте продукты, которые имеют широкий спектр SPF.

Наносите спящий крем

Спящий крем – это довольно новый, но революционный продукт. Его наносят на лицо после очищения для того, чтобы зафиксировать полезные ингредиенты и заставить их работать всю ночь. В результате без особых усилий вы проснетесь с великолепной, свежей кожей.

Используйте ночные маски для лица

Sleep masks считаются волшебниками косметики. Они оживляют, увлажняют, очищают и регенерируют кожу. Спящие маски с омолаживающим эффектом – настоящие чудодейственные средства для лица. Часто бывает, что нет сил добраться до кровати, не то, что ухаживать за лицом. Ночные маски работают 7-8 часов во время сна и усиливают действие других продуктов. Их прелесть в том, что не нужно выжидать время, чтобы снять.

Усильте увлажнение и питание после 30 лет

Антивозрастные сыворотки активируют жизненно важные функции кожи и обеспечивают ей влагу, регенерацию и кислород. Сыворотки считаются особенно эффективными. Молекулы в кремах крупнее, чем в сыворотках. Это значит, что увлажняющий крем не может проникать в кожу так глубоко, как сыворотка.

После нанесения сыворотки ощущается, что кожа лица стала бархатистой и мягкой. Большинство сывороток применяются в сочетании с дневным или ночным уходом.

Сыворотки рекомендуются, если есть на коже темные пятна, пигментация или ранние признаки старения. Но если коже достаточно обычного увлажняющего крема, то нет необходимости спешить с применением сыворотки.

Профилактические антивозрастные кремы после 30

В идеале антивозрастные средства по уходу за кожей должны содержать активные ингредиенты, такие как ретинол, пептиды, коэнзимы Q 10, альфа-гидроксикислоты, витамин С и витамин К. Эти полезные для кожи питательные вещества повышают уровень коллагена и эластина. Результат: улучшенная текстура кожи и уменьшенные морщинки, отечность под глазами и темные круги.

Уделите щедрое внимание области вокруг глаз

Первые признаки старения у женщин отмечаются тонкими линиями, морщинами и тенями вокруг глаз. Косметологи советуют использовать крем для глаз один или два раза в день. Идеально наносить каждую ночь, так как кожа умеет омолаживать и восстанавливать себя во время сна. Рекомендуется использовать кремы для глаз, содержащие витамин С, витамин К и ретин.

Не переусердствуйте в уходе

Многие проблемы с кожей вызваны продуктами, используемыми для их предотвращения. Чрезмерно смягчающие и увлажняющие средства могут закупорить поры. Средства для подтяжки лица могут вызвать морщины из-за раздражения, которое они генерируют на коже. Косметика, предназначенная для контроля жирной кожи, может сделать кожу более маслянистой. Кожа может быть воспаленной, если использовать много скрабов.

Чувствуйте меру и будьте молоды и красивы! Читайте рецепты омолаживающих медовых масок для лица в домашних условиях.