Сухость кожи – одна из самых распространенных проблем, особенно в холодное время года. Шелушение, стянутость, дискомфорт и тусклый цвет лица могут не только испортить настроение, но и ускорить процессы старения. Чтобы кожа снова стала мягкой, гладкой и сияющей, достаточно соблюдать несколько простых, но важных правил ухода. Мы в joy-pup рассказываем об этих правилах.
Мягкое очищение вместо агрессивного
Многие девушки совершают ошибку, умываясь средствами, которые «скрипят» на коже. Щелочные мыла, жесткие пенки и гели разрушают естественный защитный барьер, усиливая сухость.
Что делать: выбирайте мягкие очищающие средства – гели без сульфатов, крем-умывалки или мицеллярную воду. А горячую воду лучше заменить теплой, чтобы не пересушивать кожу.
Увлажнение – главный шаг ухода
Даже жирная кожа может страдать от обезвоженности, поэтому увлажняющий крем нужен каждой. Секрет в правильных компонентах: гиалуроновая кислота удерживает влагу, глицерин и пантенол смягчают, керамиды восстанавливают барьер.
Совет: наносите крем сразу после умывания, пока кожа еще слегка влажная, так активные вещества работают эффективнее.
Питание изнутри
Красота кожи во многом зависит от того, что мы едим и пьем. Недостаток воды и жирных кислот моментально отражается сухостью и тусклостью.
Пейте не меньше 1,5 литра чистой воды в день. Добавьте в рацион продукты с омега-3 и омега-6: рыбу, орехи, авокадо, льняное масло. Включайте овощи и фрукты, богатые антиоксидантами и витаминами А, Е, С.
Защита от внешних факторов
Солнце, мороз, ветер и сухой воздух в помещениях – это главные враги кожи. Зимой используйте защитные кремы с более плотной текстурой, а летом обязательно кремы с SPF даже в пасмурные дни.
Регулярные уходовые ритуалы
Кожа нуждается в системном уходе, а не «от случая к случаю». Поэтому делайте увлажняющие маски 2-3 раза в неделю, используйте сыворотки с гиалуроновой кислотой курсами.
Продолжение следует…
Комментарии могут оставлять только зарегистрированые пользователи