Почему SPF остается важным даже осенью: как сохранить кожу здоровой круглый год

Многие считают, что средства с SPF нужны только летом, когда солнце активно и опасно. Однако ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу круглый год, даже в пасмурную погоду или холодный сезон. Игнорирование защиты может привести к преждевременному старению кожи, появлению пигментных пятен и повышенному риску дерматологических проблем.

В осенне-зимний период кожа особенно уязвима: снижение температуры, ветер и сухой воздух в помещениях ослабляют её барьерные функции. Поэтому правильная защита от ультрафиолета остаётся актуальной даже тогда, когда солнце не ощущается таким интенсивным.

Почему SPF нужен осенью

Осенью солнечная активность уменьшается, но ультрафиолет типа А (UVA) продолжает проникать в глубокие слои кожи. Эти лучи невидимы и не вызывают ожогов, однако именно они способствуют фотостарению, потере упругости и появлению морщин. Кроме того, UVA-лучи могут проходить сквозь облака и оконное стекло, поэтому даже в пасмурные дни или при работе у окна кожа подвергается воздействию солнца. Читайте также, ТОП-7 ошибок в уходе за кожей осенью

Регулярное использование крема с SPF помогает:

• снизить риск пигментации после воспалений и высыпаний;
• предотвратить преждевременное старение кожи;
• сохранить ровный тон лица и здоровый вид;
• поддерживать защитный барьер кожи в холодное время года.

Влияние ультрафиолета на кожу зимой

Зимой многие отказываются от солнцезащитных средств, считая их ненужными. Однако снег отражает до 80% солнечных лучей, что увеличивает их воздействие на кожу, особенно во время прогулок или отдыха на горнолыжных курортах. Даже при низкой температуре ультрафиолет продолжает повреждать клетки кожи и провоцировать появление сухости, покраснений и пигментных пятен.

Если зимой использовать крем с SPF, можно значительно снизить негативное влияние агрессивных факторов окружающей среды и сохранить кожу гладкой и увлажнённой.

Как выбрать крем с SPF для осенне-зимнего периода

При выборе средства для защиты важно учитывать не только уровень SPF, но и состав крема, чтобы он обеспечивал дополнительный уход за кожей в холодное время года.

Рекомендации по выбору:

• SPF 15-30 — оптимальный уровень защиты для городских условий в осенне-зимний период.
• Увлажняющие компоненты — гиалуроновая кислота, пантенол или натуральные масла помогут бороться с сухостью и шелушением.
• Лёгкая текстура — для жирной или комбинированной кожи подойдёт флюид или гель, а для сухой — более плотный крем.
• Отсутствие спирта и раздражающих компонентов, чтобы не усугубить чувствительность кожи в холодный сезон.

Использование универсального средства, которое сочетает защиту и уход, сделает ежедневный уход за кожей проще и эффективнее.

Как правильно использовать крем с SPF

Даже самое качественное средство не принесет пользы, если его применять неправильно. Чтобы защита работала эффективно, важно соблюдать несколько правил.

• Наносите крем за 15–20 минут до выхода на улицу.
• Используйте достаточное количество: примерно половину чайной ложки для лица и шеи.
• Обновляйте защиту каждые 2–3 часа, если вы проводите много времени на свежем воздухе.
• Не забывайте о таких зонах, как уши, губы и область вокруг глаз — они тоже подвержены воздействию ультрафиолета.

Привычка, которая сохранит молодость кожи

Регулярное использование крема с SPF — это инвестиция в здоровье и красоту кожи. Привычка защищать лицо от ультрафиолета круглый год помогает замедлить процессы старения, сохранить ровный цвет лица и предупредить появление пигментации. Даже в пасмурный осенний день SPF остаётся важным элементом ежедневного ухода. Читайте также, какие употреблять витамины на осень для красоты

Создайте для себя ритуал утреннего ухода, в котором солнцезащитный крем станет финальным шагом — и ваша кожа будет выглядеть свежей и ухоженной в любое время года.

Продолжение следует…