Противоаллергенные диетические добавки — их возможности

Противоаллергенные диетические добавки могут быть полезными для людей, страдающих от аллергий, но следует помнить, что они не заменяют основное лечение и не всегда эффективны. Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать их применять. 

Вот несколько типов диетических добавок, которые иногда используются в качестве противоаллергенных средств:

• Кверцетин: Кверцетин — это антиоксидант, который считается способным снижать воспаление и симптомы аллергии. Он обнаруживается во многих плодах, овощах и травах, а также доступен в виде добавок.
• Пробиотики: Пробиотики представляют собой полезные микроорганизмы, которые могут поддерживать здоровую микрофлору в кишечнике. Это может помочь укрепить иммунную систему и снизить реакции аллергии.
• Омега-3 жирные кислоты: Омега-3 жирные кислоты, которые находятся в рыбьем масле, льняном масле и других источниках, могут помочь снизить воспаление и симптомы аллергии.
• Квашеные продукты: Продукты, богатые пробиотиками и ферментами, такие как квашеная капуста, могут способствовать здоровой микрофлоре кишечника и улучшить иммунную систему.
• Куркумин: Куркумин — это активное вещество, содержащееся в куркуме, которое обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он может помочь снизить реакции аллергии.
• Витамины и минералы: Некоторые витамины и минералы, такие как витамин C и кверцетин, могут помочь укрепить иммунную систему и снизить реакции аллергии.

Несмотря на возможную пользу диетических добавок, важно помнить, что их эффективность может варьироваться от человека к человеку, и они не всегда способны полностью предотвратить аллергические реакции. Кроме того, дополнения могут взаимодействовать с другими лекарствами, поэтому всегда лучше проконсультироваться с врачом перед их использованием. Самое важное — следовать рекомендациям специалиста и при необходимости применять стандартные методы лечения аллергии, такие как антигистаминные препараты и глюкокортикоиды.

От чего возникает аллергия?

Аллергия возникает, когда иммунная система организма реагирует на вещества, называемые аллергенами, как если бы они были опасными для здоровья, хотя на самом деле они безопасны. Эта неправильная реакция иммунной системы приводит к симптомам аллергии. 

Возможные  источники аллергенов:

• Пыльца: Пыльца растений, таких как деревья, травы и цветы, может вызывать сезонные аллергии (сенную лихорадку).
• Домашняя пыльца: Пыльца домашних клещей, которые находятся в пыли и могут присутствовать в домашней среде, вызывает аллергические реакции у некоторых людей.
• Домашние животные: Шерсть, перья, слюна и чешуя домашних животных (как собаки и кошки) могут быть аллергенами.
• Пища: Различные продукты питания, такие как молоко, яйца, орехи, моллюски и многие другие, могут вызывать пищевые аллергии.
• Вредители: Укусы или жалки насекомых, такие как пчелы, осы, москиты и клещи, могут вызвать аллергические реакции у некоторых людей.
• Лекарства: Некоторые лекарства могут вызывать аллергические реакции, особенно антибиотики и препараты, такие как аспирин и нестероидные противовоспалительные средства.
• Металлы: Некоторые металлы, включая никель, могут вызывать аллергические реакции при контакте с кожей.
• Химические вещества: Некоторые химические вещества, такие как латекс, могут вызывать аллергии.

Аллергическая реакция проявляется различными способами, включая насморк, зуд, красноту, отек, астматические симптомы и даже анафилактический шок, который является тяжелой формой аллергии и требует немедленной медицинской помощи.

Генетика и окружающая среда могут влиять на развитие аллергии. Наследственная предрасположенность может играть роль, но также важны факторы, такие как экспозиция аллергенам в раннем детстве и общее состояние иммунной системы.