Скажи мне, что ты ешь: какие проблемы со здоровьем могут выдать любимые блюда

Что вы любите кушать больше всего? Ни дня не можете обойтись без сладкого? Или же без остановки налегаете на мучное? Оказывается, наши пристрастия в еде напрямую связаны с состоянием организма. Если ему чего-то не хватает, мы пытаемся восполнить дефицит микроэлементов с помощью еды. Мы в joy-pup разобрались, о чем могут свидетельствовать ваши пристрастия в еде.

Сладости

Если вам хочется постоянно сладкого, это может свидетельствовать о том, что в жизни вам не хватает радостных эмоций. Возможно, вы слишком напряжены, постоянно находитесь в стрессе или скрываете свои эмоции. А, как известно, сладости повышают уровень гормона счастья, мы испытываем глубокое удовлетворение, улучшается и наше настроение. Поэтому и не даром шоколад считается одним из продуктов, который может победить стресс.  

Но если вы не можете и дня провести без сладких леденцов, это более серьезный признак. Такая привычка может свидетельствовать о начальных стадиях диабета. Поэтому не лишним будет пройти осмотр.

Кстати, потребность в сладком испытывают и те люди, которые много умственно работают. Если вы испытываете упадок сил, вам тяжело думать или вы не можете сконцентрироваться, скушайте плитку шоколадки или пирожное.

Соленое и острое

Не можете представить свое меню без острой или соленой пищи? Часто потребность в очень острых блюдах испытывают люди, у которых наблюдаются проблемы с сосудами. Также вполне возможно, что ваш организм испытывает нехватку воды. Он пытается удержать влагу с помощью соли, от этого и появляется желание кушать соленую пищу. Решить эту проблему легко – больше пейте.

Мясные блюда

Конечно, если вы всегда любили мясо, то следующее вас не касается. Но, например, в случае, когда раньше вы не кушали отбивные или котлеты, отдавали предпочтение растительной пище, а тут вдруг решили полностью изменить рацион, стоит задуматься. Вполне возможно, что вам не хватает витамина В или железа.

Мучные блюда

Любовь к мучному – пирожным, булочкам, белому хлебу или макаронам, может свидетельствовать о стрессе. Возможно, вы испытываете подавленность, депрессию, глубоко прячете свои чувства. В таком случае вы как бы заедаете свое состояние, потребляя калорийную пищу. Постарайтесь больше внимания уделять себе и своему психологическому состоянию.