Зимой мы особенно заботимся о коже лица и рук, но кожа головы часто остается без внимания. Как и лицо, она нуждается в особом уходе зимой. Читайте на Joy-pup, почему волосы становятся тусклыми в холодное время года и как это исправить.
Почему зимой кожа головы становится сухой
Смена сезонов влияет на нашу бьюти-рутину. В холодное время года воздух содержит значительно меньше влаги. Мороз и ветер на улице, а также отопление в помещениях усиливают потерю влаги. В результате кожа головы быстрее пересыхает, а ее защитный барьер ослабевает. Из-за этого могут появляться зуд, раздражение и шелушение, которые часто путают с перхотью. Но причина нередко кроется именно в обезвоживании кожи. Если вовремя не изменить уход, сухость может усиливаться и отражаться на общем состоянии волос.
Как ухаживать за кожей головы зимой?
1. Увлажняйте маслами и сыворотками
Зимний уход за кожей головы не должен быть сложным. В этот период особенно важно мягкое увлажнение и бережное очищение. Легкие масла и сыворотки помогают восстановить комфорт кожи и защищают ее от пересыхания. Несколько капель арганового масла или масла жожоба, нанесенных массажными движениями, улучшают микроциркуляцию и обеспечивают глубокое увлажнение.
2. Переходите на мягкие очищающие средства
Зимой важно обращать внимание на состав шампуней. Многие обычные шампуни содержат агрессивные сульфаты, которые удаляют не только загрязнения, но и естественные масла. Выбирайте безсульфатные и мягкие очищающие средства, которые деликатно очищают волосы, не лишая их естественной влаги.
3. Ограничьте контакт с горячей водой
Горячий душ кажется особенно приятным в холодный сезон, но именно он часто усиливает зуд и ощущение стянутости. Мойте голову теплой, а не горячей водой. Это очищает волосы, не лишая их необходимой влаги. Попробуйте мыть голову реже — для многих людей достаточно двух-трех раз в неделю, чтобы поддерживать чистоту без пересушивания кожи головы.
4. Увлажняйте воздух в помещении
Зимой сухой воздух в доме влияет на кожу головы не меньше, чем холод на улице. Отопление снижает уровень влажности, из-за чего кожа быстрее теряет влагу и становится более чувствительной. Использование увлажнителя помогает создать комфортный микроклимат. Поддерживайте уровень влажности между 30% и 50% для комфортной среды. В таких условиях кожа головы чувствует себя спокойнее, а волосы выглядят более живыми и ухоженными.
Как питание влияет на здоровье волос?
Уход за кожей головы начинается не только с косметических средств, но и с образа жизни. Организму необходимы витамины, жирные кислоты и достаточное количество воды, чтобы поддерживать здоровый рост волос.
Особенно важны продукты, богатые:
- омега-3 жирными кислотами,
- биотином,
- витамином Е.
Достаточное потребление воды помогает коже сохранять эластичность и предотвращает обезвоживание. В рационе также полезны продукты с высоким содержанием влаги, такие как огурцы, арбуз и цитрусовые.
Комментарии могут оставлять только зарегистрированые пользователи