Иногда мы не замечаем, что имеем привычки, которые вредят нашей внешности. Непроизвольно часто касаемся лица, подпираем рукой подбородок или кусаем губы, не задумываясь, как это влияет на красоту и здоровье. Некоторые из таких привычек многие люди даже не считают вредными.
Редакция Joy-pup.com составила список привычек, которые со временем негативно отражаются на коже, лице и волосах, чтобы вы начали бороться с ними уже сегодня.
1. Нанесение на лицо толстого слоя крема
Качественный уходовый крем нужно использовать ежедневно. Но если наносить его на лицо толстым слоем, то получается обратный эффект. Под пленкой эпидермис не дышит, что чревато возникновением темных мешков и отечности под глазами. В результате – нездоровый цвет лица. То же касается и частого применения крема.
Избавитесь от этой привычки – применяйте крем по уходу за лицом в меру. Не забывайте снимать остатки крема салфеткой.
Совет: не наносите ночной крем на лицо перед сном. Сделайте процедуру за несколько часов до этого.
2. Частое применение пудры
Самая распространенная ошибка многих женщин. Привычка припудрить носика со временем плохо отражается на лице. Частое нанесение средства приводит к тому, что поры забиваются, вследствие чего кожа перестает дышать и насыщаться полезными веществами.
Если вас раздражает жирный блеск на лице, лучше вытрите его с помощью матирующей салфетки.
3. Постоянное прикасание к лицу
Подсчитано, что ежедневно мы непроизвольно прикасаемся к лицу более 20 раз. Кто-то делает это в два или даже в три раза чаще: трет подбородок или глаза, чешет нос или подпирает щеку.
Чем пагубна эта привычка? Микробы на руках попадают на кожу лица, провоцируя воспалительные процессы. Прыщи, угри, покраснение и раздражение возникают после частого прикасания к лицу.
4. Обида
Знаете ли вы, что накопленные обиды отражаются на внешности? Это доказали ученые. Они провели исследование, которое подтвердило, что те, кто долго обижается, стареют быстрее. Почему? Да потому что такое состояние провоцирует скапливание в организме кортизола – гормона стресса. Его наличие в теле вызывает преждевременные морщины и набор веса.
Учитесь прощать обиды и вскоре заметите, что становится легче и морально, и физически.
Интересно знать: сахарным диабетом и гипертонией чаще страдают люди, которые склонны к обидчивости. Ведь тот же кортизол провоцирует высокий показатель глюкозы в крови и повышает давление.
5. Трение глаз
Такой привычкой вы наносите ущерб своим ресницам – они быстро ломаются и выпадают. К тому же, если тереть часто глаза, можно травмировать кожу на веках. Она начинает краснеть и воспаляться. Лицо с покрасневшими глазами выглядит усталым и постаревшим.
Чтобы избавиться от этой привычки, специалисты советуют смотреть каждые 20 минут вдаль по 20 секунд.
Читайте: 15 лайфхаков, которые облегчают уход за собой.
6. Ежедневное использование термобигудей, фена или плойки
Если вы часто выравниваете пряди утюжком или наоборот делаете локоны с помощью термобигудей или плойки, то должны знать, что высокая температура пагубно воздействует на волосы. Это касается также любительниц укладок феном.
Во время таких процедур структура волос истончается. После частого использования инструментов с высокой температурой пряди становятся сухими. Чтобы шевелюра оставалась роскошной и красивой, настраивайте щипцы и фен на средний или минимальный режим.
7. Расчесывание влажных волос
Мокрые волосы расчесать легче, поэтому практически все женщины делают так. Однако такая процедура провоцирует сечение кончиков. Волосы травмируются и становятся ломкими.
Как правильно ухаживать за волосами? После мытья головы бережно промокните пряди полотенцем, дайте им просохнуть. Или подсушите волосы феном, включив его в режиме низкой температуры. Только после этого можно расчесываться.
8. Поза «нога на ногу»
Еще одна частая привычка, которая вредит внешности. Многие женщины любят сидеть в такой позе. Но от этого пережимаются вены на ногах, нарушается кровообращение. Поэтому у женщин, которые часто запрокидывают ногу на ногу, со временем на коже виднеется сетка из расширенных кровеносных сосудов.
Эта проблема не только портит красоту ножек, но и приводит к опасным последствиям для здоровья. Варикоз, тромбофлебит, трофические язвы плохо поддаются лечению. Поэтому чтобы избежать этих заболеваний, необходимо сначала избавиться от вредной привычки.
Важно: поза «нога на ногу» провоцирует заболевания органов малого таза и боль в пояснице у женщин.
9. Завязывание волос в тугой хвост
Если вы любите прическу хвост, то не делайте его слишком тугим. Сильное затягивание волос возле корней приводит к выпадению волос и образованию залысин.
Читайте также о крутых идеях для укладки волос или 25 лайфхаков, как сделать прическу за 5 минут.
10. Долгий просмотр телевизора
Неприятная новость для любительниц длительного просмотра телевизора. «Синий цвет», который исходит из него, быстро проникает в кожу, приводя в активность свободные радикалы. Из-за этого разрушается коллаген – вещество, сохраняющее молодость.
11. Телефон перед сном
«Синий цвет» гаджетов снижает синтез мелатонина. Телефон перед сном также приводит к сбою режима физической активности и отдыха.
Наш организм быстро реагирует на этот фактор усталостью и подавленностью. Преждевременное старение лица, появление морщин и пигментных пятен – это только вершина айсберга под названием «вред смартфонов». Куда хуже, болезни эндокринной системы и снижение иммунитета.
Поэтому не сидите долго в телефоне, а вечером отложите смартфон подальше от себя за несколько часов до сна.
12. Жевание жвачки
Те, кто любит жвачки, даже не задумываются о вреде такой привычки. Специалисты утверждают, что во время жевания постоянно изменяется форма челюсти.
Если вы часто используете жвачки, чтобы освежить ротовую полость, то вскоре в нижней части лица могут появиться морщины. Поэтому их лучше заменить спреями или леденцами.
13. Умывание горячей водой
Горячая вода очень вредна для кожи. Умывание и прием ванны с температурой более 36 градусов вызывает сухость и раздражение эпидермиса. В распаренные поры легче проникают патогенная микрофлора, провоцируя воспалительные процессы.
14. Полотенце на волосах после мытья головы
А такую привычку даже не считают вредной. Но должны вас огорчить: если мокрые волосы держать в полотенце, то создается эффект сауны. Железы на кожи головы начинают выделять себум в большом количестве. А после этого волосы жирнеют быстрее.
После мытья головы просто промокните пряди полотенцем.
15. Кусание губ
Безусловно, каждый человек знает, что вследствие таких действий травмируется тонкая кожа губ. Но почему-то многие продолжают это делать. Губы кровоточат, а в микротрещины обычно попадают бактерии, вызывая инфекционный процесс.
Если вы кусаете губы, чтобы устранить шелушения, то лучше смазывайте их бальзамом. В случае, когда привычка связана с нервами, – постарайтесь избавиться от неё другим способом. Например, можно выполнить дыхательную гимнастику или жевать конфеты.
В случае неэффективности обычных способов борьбы с вредной привычкой, не бойтесь обратиться к психотерапевту.
16. Сон с макияжем
Не секрет, что многие девушки ложатся спать с макияжем. После тяжелого хлопотного дня у некоторых женщин просто сил не хватает удалить косметику с лица. А зря. Ведь кожа не дышит под слоем косметических средств и практически не отдыхает.
Такая привычка – прямой путь к преждевременному старению лица. Поэтому всегда очищайте лицо перед сном мицеллярной водой.
17. Выдавливание прыщей
У некоторых просто руки чешутся, чтобы выдавить появившийся прыщ. А ведь часто при такой процедуре под кожу заносится инфекция. Закономерно после такого лицо наоборот обсыпает прыщами. Кроме того, фурункулы на лице – также последствие выдавливания прыщей.
18. Привычка грызть ногти
Очень распространенная привычка родом из детства. Часто появляется такой грешок на психологическом уровне.
Обгрызенные ногти минимум выглядят не эстетично. Но такие последствия, как отслоение ногтей, изменение формы и цвета пластины, невозможность сделать красивый маникюр должны заставить задуматься о борьбе с такой привычкой.
19. Подпирание подбородка
Не спорим, что большинство людей, сидя за столом, любит подпирать подбородок руками. Но если постоянно это делать, то подъязычная кость постепенно смещается. Как результат – образовывается второй подбородок.
Такая проблема выглядит не очень красиво, а исправить её очень трудно. Вывод: не подпирайте рукой подбородок, когда работаете за компьютером или слушаете лекции в аудитории.
20. Сдирание лака с ногтей
Многие девушки имеют привычку сдирать гель-лак еще до похода к мастеру. Такая слабость негативно воздействует на ногтевую пластину, которая вскоре становится ломкой. Как результат – изменение цвета и отслоение. Естественно, на таких ногтях маникюр долго держаться не будет.
Читайте, как сохранить молодость и здоровье: витамины для женской красоты.
Комментарии могут оставлять только зарегистрированые пользователи