Возрастные изменения: как предотвратить старение кожи лица

Возрастные изменения – это естественный процесс. Однако с этим можно и нужно бороться. Ухаживать за собой следует еще смолоду, а именно с 25 лет. Более подробно узнать об этом можно на сайте molo4nica.in.ua. Если не приучить себя правильно ухаживать за кожей лица в молодом возрасте, в старости это будет сделать гораздо сложнее.

Причины старения кожи

В процессе жизнедеятельности человека в организме накапливаются свободные радикалы и оксиданты, которые в избыточном количестве начинают разрушать организм изнутри. Первой страдает кожа, она теряет упругость, мышцы повисают, образуются первые морщинки, образуются складочки.

Влияют на преждевременное старение кожи следующие факторы:

• негативное влияние окружающей среды;
• неправильный образ жизни;
• вредные привычки;
• механическое старение;
• неправильный уход за кожей;
• гормоны.

Негативное влияние окружающей среды

Каждый день человеческая кожа сталкивается с негативным влиянием окружающей среды, это солнце, ветер, дождь, снег, мороз. Все эти факторы постепенно разрушают естественный защитный барьер – кожу, она насыщается свободными радикалами и претерпевает изменения. Чтобы минимизировать это влияние важно грамотно выстроить систему защиты от пагубного влияния окружающей среды.

Неправильный образ жизни

Главной проблемой современных людей является малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Отсутствие физнагрузки и употребление неправильных продуктов пагубно сказывается, прежде всего, на состоянии кожи.

Также на кожу влияет еще один негативный фактор – стресс. В период хронического стресса в организме вырабатывается большое количество кортизола и адреналина. Эти два гормона в избыточном количестве провоцируют воспаление кожного покрова. Кожа быстро теряет свою упругость, тонус, становится дряблой, неэластичной.

Чтобы иметь здоровый и ухоженный вид, важно пересмотреть свой график физических нагрузок, упорядочить питание и обратить внимание на здоровые продукты.

Вредные привычки

Курение является самой плохой вредной привычкой, которая постепенно убивает весь организм. У заядлых курильщиков часто наблюдается сухость кожи, нездоровый оттенок лица, характерные складки в районе губ.

Второй по значимости вредной привычкой является спиртное. Алкоголь задерживает жидкость в организме, провоцирует отечность. Кроме того, он разрушает витамины, что сразу же сказывается на коже.

Механическое старение

Постоянное движение мышц часто становится причиной образования глубоких складок и мимических морщин. Часто лишь по заломам на лице можно определить наличие вредных привычек у человека и особенности его здоровья. К примеру, у людей с плохим зрением, которые постоянно щурятся, вокруг глаз появляются характерные морщинки. У курильщиков заломы появляются вокруг губ.

Чтобы приостановить процесс старения кожи вокруг глаз, специалисты рекомендуют носить солнцезащитные очки. Они избавят от мимических морщин и уберегут кожу от ультрафиолета.

Неправильный уход за кожей

Многие женщины считают, что ухаживать за кожей нужно после появления первых признаков старения. Однако это не так, делать это нужно гораздо раньше, когда заложенные природой ресурсы еще не исчерпаны. Если этого не делать, начнутся следующие изменения:

• поры закупорятся, появятся комедоны, акне;
• если периодически не делать чистку, кожа недополучит питание, потеряет свой цвет и вид;
• без питания, увлажнения, тонизирования появляются морщины, складки.

Важно как можно раньше начать уход за кожей лица. Если есть проблемы, нужно обратиться к специалисту, который назначит правильные процедуры и устранит причину.

Гормоны

Гормональный фон играет не последнюю роль в здоровье кожи. В разные периоды времени (период беременности, подростковый период, менопауза) он меняется, что не может не сказаться на состоянии кожного покрова. От этого никто не застрахован, но чтобы выйти с наименьшими потерями, лучше пройти этот путь под руку со специалистом.

Профилактика старения

Лучшая профилактика – это предубеждение. Соблюдайте правильный режим дня, позаботьтесь о правильном питании, не забывайте ухаживать за своей кожей, ложитесь спать вовремя и это обязательно даст хороший результат.