Лучшие витамины для взрослых

Организм человека постоянно нуждается в восполнении полезных веществ, которые он не может синтезировать самостоятельно. Для полноценной работы всех систем необходимы кальций, магний, цинк, железо и др. С возрастом эта необходимость только растет. Приобретенные болезни, ослабление иммунитета, замедление обмена веществ, стрессы, отсутствие нормального отдыха повышают потребность человека в полезных веществах1. Витаминная добавка Супрадин® актив разработана с учетом потребностей взрослого организма и помогает восполнить дефицит витаминов и минералов.  

Дневная потребность организма в микро- и макроэлементах

Для поддержки работы организма человека нужны витамины, минералы, микроэлементы, кислоты. Однако как дефицит, так и избыток этих элементов опасны для здоровья. Врачи рассчитали дневную норму потребления полезных веществ, на которую можно ориентироваться в составлении рациона.

Нормы суточного потребления витаминов выглядят следующим образом2:

• Витамин А — морковь, шпинат: 1 – 1,5 мг;
• Витамин В1  — картофель, бобы: 1,1-2,4 мг;
• Витамин В2  — яйца, рыба, мясо: 1,2-3,0 мг;
• Витамин В3 — гречневая крупа, фасоль, ананасы) 13-25 мг;
• Витамин В6  — свинина, кукуруза: 1,5-2,8 мг;
• Витамин В12  — бананы, печень, рыба: 2,0- 3,0 мкг;
• Витамин С  — цитрусовые, шиповник: 50-100 мг;
• Витамин D  — яичный желток, авокадо: 2,5 — 10 мкг;
• Витамин Е  — подсолнечное масло, продукты грубого помола: 5 — 10 мг;
• Витамин К  — капуста, зеленые овощи:  45-200 мкг;
• Биотин  — соевые бобы, морковь: 30-200 мкг;
• Пантотеновая к-та  — содержится практически в каждом продукте: 4-12 мг;
• Фолиевая к-та  — мед, зеленые овощи с листьями: 200 мкг;
• Кальций  — молоко, сыр: 1000 мг;
• Магний Б6  — томаты, кедровые орехи: 400 мг;
• Цинк  — мясо, рыба, молочные продукты: 8 — 11 мг.

Большую часть необходимых витаминов и микроэлементов можно получить благодаря правильному, сбалансированному питанию. Однако достаточно сложно рассчитать точные дозы содержащихся в продуктах полезных веществ.

На помощь приходят витаминно-минеральные комплексы. Так, витаминная добавка от Байер содержит суточную норму целого ряда полезных веществ для взрослых в каждой таблетке.

Как Супрадин® Актив восполняет дефицит витаминов

Препарат рекомендован к приему взрослым и детям с 12 лет.  Он может использоваться для профилактики дефицита витаминов.

В составе Супрадин®Актив — четко дозированные элементы, которые способствуют восполнению суточной потребности человека:

• Витамин В6. Необходим для выработки белков и красных кровяных телец.
• Хлор, железо, фолиевая кислота. Нужны для улучшения усвояемости питательных веществ.
• Витамин D. Нужен для регулирования фосфора и кальция.
• Калий. Играет важную роль в работе мышц и нервной системы.

Прием Супрадин® Актив согласно инструкции поможет избежать авитаминоза3.

Самостоятельное лечение может негативно сказаться на здоровье человека. Перед приемом любых витаминных добавок необходимо проконсультироваться с врачом.

_____________________________

*Реклама дієтичної добавки. Не є лікарським засобом. Супрадін® Актив, табл, №30, Супрадін® Актив, таблетки шипучі №10, Супрадін® Ведмежуйки, жув.пастил.№30, №60, Супрадін® Імуно форте гранули, саше № 14, Супрадін® Імуно Кідз, жув.пастил. №30, №60, Супрадін® Лецитин гель 175 г, Супрадін® Магічне драже, жув.пастил.№90, Супрадін® Розумняшки, жув. паст.№30

Литература:

1. Губський Ю.І., Ніженковська І.В., ред. Біологічна і біоорганічна хімія. Підручник. Кн.2. Біологічна хімія / Ю.І.Губський, І.В.Ніженковська, М.М.Корда та ін. — К.: Медицина, 2016. — 544 с
2. Фармацевтична хімія: підручник для вищ. фармац. навч. закл. і фармац. ф-тів вищ. мед. навч. закл. ІІІ- ІV рівнів акредитації за загальною редакцією П.О. Безуглого. Вінниця: Нова книга, 2008. 560 с
3. Витамины Супрадин® актив. Инструкция к использованию.