Нарушение осанки и плоскостопие

Осанка – привычная непринужденная поза человека в вертикальном положении тела, которую он принимает без каких-либо усилий. Она является главным признаком состояния здоровья и гармоничного развития опорно-двигательного аппарата. Ее формирование происходит еще в юном возрасте под действием многочисленных факторов. О том, какие нарушения осанки есть в ортопедии и как это связано с плоскостопием, детальнее в статье. 

Почему искривляется позвоночник?

Искривление позвоночника – широко распространенная патология. От нее страдает по разным оценкам от 60 до 70% детей. При искривлении позвоночника происходит нарушение осанки – деформация позвоночного столба в различных плоскостях. Это приводит к нарушениям в работе сердца, почек, легких и других органов. Также при неправильной осанке ухудшается обмен веществ, повышается утомляемость, развивается остеохондроз и другие серьезные патологии.

Различают такие виды неправильной осанки:

• сутуловатость;
• круглая спина;
• кругло-вогнутая спина;
• плоская спина;
• плоско-вогнутая спина;
• сколиотическая осанка.

Диагностикой искривлений и постановкой диагноза занимается только ортопед. Поэтому так важно регулярно водить ребенка на консультацию к врачу и понимать, что приводит к нарушению осанки.

Причины нарушения осанки и развития плоскостопия

К причинам неправильной осанки относятся:

• патологии внутриутробного развития;
• недостаточная или несбалансированная физическая активность;
• неправильно подобранная мебель для сна и приготовления уроков;
• ношение неудобной обуви и одежды;
• травмы и многое другое.

Но главной причиной нарушения осанки чаще всего является плоскостопие. Это деформация природных сводов стопы, из-за чего они уменьшаются или полностью исчезают. Плоскостопие способствует снижению амортизирующих функций опорно-двигательного аппарата и повышению нагрузки на позвоночный столб. Это приводит к смене центра тяжести – ребенок меняет положение тела, наклоняясь в какую-то из сторон, и позвоночник начинает искривляться. Вот как стопа влияет на осанку.

Плоскостопие развивается по таким причинам:

• повышенные или недостаточные нагрузки;
• травмы;
• дефекты внутриутробного развития;
• проблемы с осанкой;
• ношение обуви плохого качества.

Как видите, неправильная осанка и плоскостопие – это связанные между собой состояния. Как искривление позвоночника вызывает деформацию стопы, так и уплощение природных сводов приводит к проблемам с формированием позвоночного столба.

Рекомендации для правильной осанки

Чтобы не задумываться над тем, на что влияет плоскостопие и как сформировать правильную осанку у ребенка, придерживайтесь таких рекомендаций:

• сбалансированный рацион;
• ношение удобной обуви. Ее можно заказать в онлайн-каталоге Olvi. У них представлена детская лечебная ортопедическая обувь разных дизайнов;
• эргономичное учебное и игровое место;
• правильное положение тела при сидении и движении;
• регулярные физнагрузки и гимнастика – основная мера профилактики искривления позвоночника.

При подозрениях на неправильную осанку и плоскостопие стоит обращаться к ортопеду. После осмотра и постановки диагноза врач составит план лечения. Туда очень часто входит курс лечебной физкультуры, для которого в домашних условиях потребуются коврики для ног при плоскостопии.

По материалам: https://olvi.ua/