Как правильно выбрать коврик для занятий йогой

Занятия йогой стали очень популярными среди многих. Они позволяют расслабить свое тело, проработать эмоциональное состояние и, конечно, улучшить физическое самочувствие. Но, чтобы занятия были правильными, необходимо позаботиться о наличии некоторых атрибутов. В частности, вам понадобятся коврики для йоги, которые позволят вам избежать травм и неудобства при выполнении разных техник и асан.

Из какого материала должен быть выполнен коврик

Существуют разные варианты таких изделий. Они могут быть выполнены из следующих материалов:

• вспененный полиэтилен – модели самые простые и легкие, но они быстро изнашиваются;
• поливинилхлорид – изделия приятные на ощупь, легкие, на них не проскальзывают конечности;
• нитрильный каучук – коврики из этого материала отличаются мягкостью, но они достаточно толстые, поэтому больше подходят для пилатеса и фитнеса;
• EVA – приятный на ощупь, имеет антискользящие и амортизационные свойства;
• ТПЭ – из этого материала создают плотные, эластичные, сбалансированные маты для йоги;
• джут – это универсальный материал, который обладает большой стойкостью к износу, он экологичный и дышащий;
• PER – экологичный материал, который имеет хорошие антискользящие свойства;
• натуральный каучук – из него создают профессиональные коврики для йоги, которые обеспечивают сильное сцепление рук и ступней, отличаются натуральностью и экологичностью.

Вы можете выбирать любые варианты ковриков. Так, они представлены в широком ассортименте на сайте https://www.marjari-yogashop.com.ua/, где также вы можете подобрать другую продукцию для занятий йогой. Это, в том числе, одежда для занятий, вспомогательные материалы, ароматические палочки и многое другое.

Что учитывать при выборе ковриков для йоги

Если вы хотите правильно подобрать маты, необходимо учитывать не только материал, из которого они сделаны.

Ширина

Стандартной является ширина в 60 см, но также вы можете подобрать модели до 80 см.

Длина

Учитывайте, кто будет использовать коврик и какой рост у человека. Вы должны полностью помещаться на таком мате. Но также на нем должно быть удобно выполнять силовые упражнения, поэтому прибавьте еще 20 см.

Толщина

Очень тонкие модели подходят лишь для продвинутых йогов. Считается, что модели толщиной 4-5 мм будут хорошими вариантами для занятий на всех уровнях.

Правильно подобрав коврик для йоги, вы сможете с легкостью выполнять упражнения и достигать совершенства.