ТОП кращих книг по психології для тих, хто хоче розібратися в собі

ТОП кращих книг по психології для тих, хто хоче розібратися в собі

391

Знайти спільну мову з самим собою, зрозуміти свої почуття, поглибитись в емоції – це важливо для кожного з нас. В цьому можуть допомогти книги по психології, в яких автори вчать своїх читачів, як полюбити себе та насолоджуватись життям. Що ж варто почитати тим, хто хоче розібратися в собі?

«Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалось»

Дописувачка The New Yorker та Forbes, драматургиня Тара Шустер представила публіці власну книгу Купи собі той довбаний букет, яка сьогодні доступна читачам на сайті інтернет-магазину Книгарня «Є». Він пропонує українським читачам найбільший вибір вітчизняної та зарубіжної літератури. Це особливе видання, адже в ньому авторка розповідає приклад свого власного перевтілення, виходу з депресивного стану, тривожності, почуття сорому. Вона ділиться історією, як змогла полюбити себе і що їй в цьому допомогло.

Тара, завдяки простим щоденним ритуалам, змінила ставлення до себе, свої стосунки, а також тіло. Вона вчить своїх читачів:

  • як можна зрозуміти приховані емоційні рани та загоїти їх своєю любов’ю;
  • що потрібно для того, щоб зрозуміти обмеження, якими ми самі себе стримуємо, як позбутися їх;
  • як захиститися від самокритики та позбутися внутрішнього недруга.

Також завдяки книзі читачі зможуть навчитися розпочинати кожен день яскраво, натхненно та цікаво.

ТОП кращих книг по психології для тих, хто хоче розібратися в собі 1

«Правило 5 секунд»

Книгу написав автор Мел Роббінс, щоб на власному прикладі показати читачам, як вийти зі всіляких життєвих негараздів. Він ділиться своїм досвідом і викладає все так, що з перших сторінок видання стає кращим вашим другом, воно допомагає самовдосконалюватись та змінюватись.

В книзі найбільше уваги приділяється життєвим негараздам: як пережити зневіру в друзях та рідних, як відстоювати себе в професійній сфері, що потрібно зробити для подолання страхів. В ній даються відповіді на всі питання, що допоможе розібратися в собі.

«Втеча від свободи»

Мабуть, кожна книга Еріха Фромма заслуговує особливої уваги. Це видання – не виключення. Так, в ньому автор розповідає читачу, в чому суть свободи, наскільки вона є важливою для сучасної людини. Також він дає відповідь на запитання, чи є зв’язок між втечею від свободи та авторитарними режимами, чому дехто добровільно відмовляється від незалежності.

В виданні багато уваги приділено тому, чи може свобода мати не тільки хорошу, але й погану сторону. Наскільки сильно вона може приблизити нас до почуття страху та самотності. Автор максимально заглиблюється в питання свободи та дає на них вичерпні відповіді.

Схожі статті / Вам може сподобатися