6 ефективних способів лікування тріщин на п’ятах

Тріщини на п’ятах — поширена проблема, особливо в спекотну пору року або при сухості шкіри. Вони не лише псують зовнішній вигляд стоп, а й можуть спричиняти болісні відчуття та дискомфорт. Позбутися цієї неприємності цілком можливо — за допомогою простих і дієвих методів. Ми в Joy-pup пропонуємо ефективні способи, які допоможуть впоратися з тріщинами на п’ятах.

1. Регулярно зволожуйте стопи

Сухість — головна причина появи тріщин. Тому зволоження — перший і найважливіший крок на шляху до здорової шкіри стоп. Ідеально підходять креми з сечовиною або гліцерином. Чудовою альтернативою є натуральні олії, наприклад кокосова чи оливкова — вони глибоко живлять і пом’якшують шкіру.

Після душу або ванночки акуратно витріть ноги, нанесіть зволожувальний засіб і м’яко вмасуйте його в шкіру п’ят. Щоб підсилити ефект, залиште засіб на ніч.

2. Робіть ванночки для ніг

Тепла вода допомагає розм’якшити загрубілу шкіру, полегшує видалення ороговілих клітин і сприяє кращому проникненню корисних речовин. Крім того, така процедура розслабляє та знімає напруження.

Налийте в таз теплу воду, додайте трохи морської солі або кокосової олії. Потримайте ноги 15–20 хвилин, потім промокніть рушником і нанесіть крем.

3. Відлущуйте шкіру п’ят

Регулярне відлущування допомагає позбутися грубої шкіри та стимулює її оновлення. Використовуйте пемзу або м’які натуральні скраби — наприклад, з вівсянки або морської солі.

Після ванночки обережно потріть п’яти пемзою, щоб видалити мертві клітини. Уникайте надмірного тиску, особливо якщо тріщини вже є. Після процедури обов’язково нанесіть зволожувальний засіб.

4. Застосовуйте маски для п’ят

Маски допомагають глибоко зволожити й відновити шкіру, сприяючи загоєнню тріщин. Можна придбати готову маску або приготувати домашню з натуральних інгредієнтів — меду, олії, йогурту. Нанесіть маску на п’яти, залиште на 15–20 хвилин, потім змийте теплою водою і нанесіть крем.

5. Уникайте незручного взуття

Тісне або жорстке взуття посилює тиск на п’яти, що може призвести до розтріскування шкіри. Правильно підібране взуття знижує ризик появи тріщин.

Обирайте моделі з м’яких, дихаючих матеріалів. За необхідності носити підбори, віддавайте перевагу варіантам з амортизувальною устілкою або м’якою підкладкою.

6. Приділяйте увагу щоденному догляду

Регулярний і комплексний догляд — найкращий спосіб запобігти появі тріщин. Зробіть звичкою щодня зволожувати й за потреби відлущувати шкіру п’ят — так вона залишатиметься м’якою, гладкою та здоровою.

Читайте також:

Як не запустити свої стопи: 6 кроків до доглянутих ніжок