Як зупинити старіння: догляд за шкірою після 30 років

Anti-age – тема, яка домінує у соцмережах, але, на відміну від шкіри, вона не старіє. З кожним роком ознаки часу стають дедалі помітнішими на обличчі. Та чи інша зморшка може бути цілком симпатичною, але приборкати процес старіння усе ж не завадить. Повністю уникнути старіння, на жаль, неможливо, але його можна відстрочити, якщо добре доглядати за своєю шкірою.

Після 30 років шкіра змінюється за якістю та за текстурою й жінки спостерігають перші ознаки зморшок. Якщо до цього віку ви вивчили свою шкіру та знаєте, що їй краще підходить, то при правильному догляді будете молодо виглядати ще не одне десятиліття. Проте ми у Joy-pup ділимося порадами, як поліпшити зовнішній вигляд шкіри.

Що зміниться після 30

Деякі вважають, що краса починає в’янути після 30, але у цьому віці краса тільки починається. Ви вже незалежна жінка, яка контролює своє життя, не турбується через дрібниці та навчилася любити себе.

Проте четвертий десяток дійсно приносить зміни у зовнішність. Починають з’являтися дрібні зморшки, дорослі акне, розширені пори, а змертвілі клітини починають накопичуватися на шкірі, викликаючи пігментацію.

Если будете придерживаться здорового образа жизни и ухаживать за кожей лица и шеи, то годы не смогут сильно навредить.

Як доглядати за шкірою після 30 років

Щоб мати свіжу та сяючу здоров’ям шкіру, догляд повинен включати очищення, тонізацію та зволоження.

Очищення вранці та перед сном має першорядне значення. Тонізація необхідна для отримання рівного тону й позбавлення від темних плям. При пошуку тоніка переконайтеся, що він не містить консервантів, хімічних речовин або парфумерії. Шукайте зволожуючі тонери й тонери з формулами AHA. Щоб шкіра залишалася зволоженою та оксамитовою, кожен день після душу наносіть зволожуючий крем. Регулярно очищайте обличчя, щоб видалити макіяж та бруд.

Скрабування та відлущування шкіри

Коли досягаєте 30-річного віку, процес оновлення клітин шкіри сповільнюється, мертві клітини накопичуються. Щоб позбутися відмерлих клітин шкіри та оновити їх вручну, необхідно відлущувати шкіру два рази на тиждень. Це допоможе зменшити пори та вирівняти тон шкіри.

«Вдарте» по антиоксидантах

30 – це той час, коли необхідно включити цілий ряд антиоксидантів як у догляд за шкірою, так й у свій раціон. Антиоксидантний догляд за шкірою повинен включати ретиноїди або про-ретинол (вітамін А), вітамін С, зелений чай й вітамін Е. Все це допомагає зберегти гарний колір обличчя. Також ви повинні насолоджуватися антиоксидантами у продуктах у вигляді листової зелені, свіжих фруктів, пісного м’яса та риби.

Постійний SPF-захист

Усі чули, що SPF має вирішальне значення. Більшість використовує крем, коли знаходиться на сонці, але важливо наносити щодня, навіть у похмуру погоду. Нові дослідження показують, що світло від комп’ютерних екранів може викликати пошкодження на шкірі. Захищайте себе кожен день та підбирайте продукти, які мають широкий спектр SPF.

Наносіть сплячий крем

Сплячий крем – це досить новий, але революційний продукт. Його наносять на обличчя після очищення для того, щоб зафіксувати корисні інгредієнти та змусити їх працювати усю ніч. У результаті без особливих зусиль ви прокинетеся з чудовою, свіжою шкірою.

Використовуйте нічні маски для обличчя

Sleep masks вважаються чарівниками косметики. Вони оживляють, зволожують, очищають та регенерують шкіру. Сплячі маски з ефектом омолодження – справжні чудодійні засоби для обличчя. Часто буває, що немає сил дістатися до ліжка, не те, що доглядати за особою. Нічні маски працюють 7-8 годин під час сну та підсилюють дію інших продуктів. Їх принадність у тому, що не потрібно вичікувати час, щоб зняти.

Підсильте зволоження та живлення після 30 років

Антивікові сироватки активують життєво важливі функції шкіри та забезпечують їй вологу, регенерацію та кисень. Сироватки вважаються особливо ефективними. Молекули у кремах крупніші, ніж у сироватках. Це означає, що зволожуючий крем не може проникати у шкіру так глибоко, як сироватка.

Після нанесення сироватки відчувається, що шкіра обличчя стала оксамитовою й м’якою. Більшість сироваток застосовуються у поєднанні з денним або нічним доглядом.

Сироватки рекомендуються, якщо є на шкірі темні плями, пігментація або ранні ознаки старіння. Але якщо шкірі досить звичайного зволожуючого крему, то нема потреби поспішати із застосуванням сироватки.

Профілактичні антивікові креми після 30

В ідеалі антивікові засоби по догляду за шкірою повинні містити активні інгредієнти, такі як ретинол, пептиди, коензими Q10, альфа-гідроксикислоти, вітамін С та вітамін К. Ці корисні для шкіри поживні речовини підвищують рівень колагену та еластину. Результат: поліпшена текстура шкіри та зменшені зморшки, набряклість під очима й темні круги.

Приділіть щедру увагу області навколо очей

Перші ознаки старіння у жінок відзначаються тонкими лініями, зморшками та тінями навколо очей. Косметологи радять використовувати крем для очей один або два рази на день. Ідеально наносити щоночі, оскільки шкіра вміє омолоджувати та відновлювати себе під час сну. Рекомендується використовувати креми для очей, що містять вітамін С, вітамін К та ретин.

Не перестарайтеся у догляді

Багато проблем зі шкірою викликані продуктами, використовуваними для їх запобігання. Надмірно пом’якшувальні та зволожуючі засоби можуть закупорити пори. Засоби для підтяжки обличчя можуть викликати зморшки через роздратування, яке вони генерують на шкірі. Косметика, призначена для контролю жирної шкіри, може зробити шкіру більш маслянистою. Шкіра може бути запаленою, якщо використовувати багато скрабів.

Відчувайте міру та будьте молоді й красиві! Читайте, рецепти омолоджуючих медових масок для обличчя у домашніх умовах.