Морквина не тільки зберігає зір, а й покращує його. Пам’ятаєте це твердження? Напевно, багатьом із нас говорили так наші бабусі та мами. Але, виявляється, це популярна помилка, як і багато інших. Ми в joy-pup розповімо, у що давно настав час перестати вірити.
Морква зберігає зір
І не лише цей овоч, а ще й чорниця. Чи це правда? Не зовсім. Для збереження здоров’я очей потрібно дотримуватись збалансованого раціону, до якого входять продукти з Омега 3, зеаксантином, лютеїном, вітамінами А, В та D, цинком. Тому, звичайно, моркву та чорницю потрібно їсти, але покладати на них особливих надій не варто.
Сучасні гаджети не шкодять
Звісно ж, це не так. Дивлячись на монітор чи екран телевізора, людина моргає набагато менше. Тому може пересушуватись зіниця, що є однією з ознак сухого ока. Крім цього, ви напружуєте свої очі, фоторецептори працюють постійно, через що відбувається їхнє виснаження. Щоб зменшити навантаження, необхідно робити невеликі перерви.
Відновити зір можна за допомогою гімнастики
Зорова гімнастика допомагає здійснювати профілактику стомлюваності очей. Це дуже важливо, якщо багато часу проводите за читанням або комп’ютером. Крім цього, гімнастика та масажі дозволяють нормалізувати кровопостачання очей, відновити циркуляцію внутрішньоочної рідини. Це чудово, тому що можна не нашкодити ситуації і запобігти появі різним захворюванням. Але для відновлення зору потрібна не тільки гімнастика, але і ефективні засоби.
Окуляри для комп’ютера допоможуть захистити очі
Популярні окуляри, які блокують блакитне відсвічування з боку екрану, це більше маркетинговий хід, ніж панацея. Звичайно, у чомусь вони допомагають, особливо якщо були правильно виготовлені під особливості зору людини. Але щоб захистити очі, потрібно робити перерви від гаджетів, займатися гімнастикою, правильно харчуватися.
Окуляри заважають відновити зір
Багато людей бояться одягати окуляри, думаючи, що більше їх не знімуть. Це саме стосується лінз. Вважається, що після цього очі перестають напружуватись, м’язи розслабляються, що призводить до погіршення зору. Але це шкідлива помилка, яка заважає зберегти здоров’я та його відновлювати. У правильно підібраних засобах для корекції зір можна буде навіть покращити чи зберегти.
Сухість очей можна лікувати зволожуючими краплями
Звісно, це допомагає. Але не можна займатися самолікуванням, інакше можна лише нашкодити. Тому спочатку необхідно зрозуміти, чому виникає сухість очей, після чого варто підібрати засоби для лікування разом із фахівцем. У такому разі ви не зашкодите собі.
Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі