Скажи мені, що ти їси: які проблеми зі здоров’ям можуть видати улюблені страви

Що ви любите їсти найбільше? Ні дня не можете обійтися без солодкого? Або ж без зупинки налягає на борошняне? Виявляється, наші уподобання в їжі безпосередньо пов’язані зі станом організму. Якщо йому чогось не вистачає, ми намагаємося заповнити дефіцит мікроелементів за допомогою їжі. Ми в joy-pup розібралися, про що можуть свідчити ваші уподобання в їжі.

Солодощі

Якщо вам хочеться постійно солодкого, це може свідчити про те, що в житті вам не вистачає радісних емоцій. Можливо, ви занадто напружені, постійно перебуваєте в стресі або приховуєте свої емоції. А, як відомо, солодощі підвищують рівень гормону щастя, ми відчуваємо глибоке задоволення, поліпшується і наш настрій. Тому і не дарма шоколад вважається одним з продуктів, який може перемогти стрес.

Але якщо ви не можете і дня провести без солодких льодяників, це більш серйозна ознака. Така звичка може свідчити про початкові стадії діабету. Тому не зайвим буде пройти огляд.

До речі, потребу в солодкому відчувають і ті люди, які багато розумово працюють. Якщо ви відчуваєте занепад сил, вам важко думати або ви не можете сконцентруватися, з’їжте плитку шоколадки або тістечко.

Солоне і гостре

Не можете уявити своє меню без гострої або солоної їжі? Часто потребу в дуже гострих стравах відчувають люди, у яких спостерігаються проблеми з судинами. Також цілком можливо, що ваш організм відчуває нестачу води. Він намагається утримати вологу за допомогою солі, від цього і з’являється бажання їсти солону їжу. Вирішити цю проблему легко – більше пийте.

М’ясні страви

Звичайно, якщо ви завжди любили м’ясо, то наступне вас не стосується. Але, наприклад, в разі, коли раніше ви не їли відбивні або котлети, віддавали перевагу рослинній їжі, а тут раптом вирішили повністю змінити раціон, варто задуматися. Цілком можливо, що вам не вистачає вітаміну В або заліза.

Борошняні страви

Любов до борошняного – тістечок, булочок, білого хліба або макаронів, може свідчити про стрес. Можливо, ви відчуваєте пригніченість, депресію, глибоко ховаєте свої почуття. В такому випадку ви як би заїдає свої стани, споживаючи калорійну їжу. Постарайтеся більше уваги приділяти собі і своїм психологічним станам.