Зменшать симптоми: 4 продукти, які допоможуть при алергії

Алергія – це те, що мучить більшість людей, і її симптоми можуть дуже втомлювати. Однак, можна спробувати трохи пом’якшити їх за допомогою деяких продуктів, зміцнивши свій імунітет. Дізнайтеся на Joy-pup, які продукти допоможуть вам при алергії (не гормонально-залежній).

Омега 3

Жири Омега-3, в основному, містяться в лососі або лляному насінні. Крім того, що вони корисні для нашого здоров’я і правильного функціонування нашого організму, вони також мають протизапальні властивості. Жирні кислоти, які є в продуктах з високим вмістом Омега-3, знижують виділення антитіл і тим самим видаляють основний компонент захворювання.

Куркума

Куркума має багато переваг. Одним із них є те, що вона може допомогти при алергії. Крім смаку, який надається їжі, вона також містить куркумін. Ця речовина здатна позбавити вас закладеності носа, а значить, і від чхання. З початком весняного сезону можете додавати в їжу трохи куркуми.

Полуниця

Полуниця – один із найсмачніших фруктів, від якого ніхто з нас не може відмовитися. Проте чи знаєте ви, що це допомагає запобігти алергії? Це відбувається через вітамін С, який є в полуниці. Вітамін С не дає клітинам виробляти так звані гістаміни, що спричиняють алергію.

Зелений чай

В цілому, зелений чай дуже корисний для нашого організму. Хоча цей напій відомий своїми дієтичними властивостями, він має інші корисні властивості. Зелений чай зміцнює імунну систему, щоб ваш організм не піддавався алергії.

Читайте також: корисні властивості цикорію.