Коронавірус: хочете вижити – поводьте себе правильно!

Коронавірус: хочете вижити – поводьте себе правильно!

36194

Ми можемо вважати або сподіватися, що нас це не торкнеться. Але коронавірус розноситься по планеті зі страшною швидкістю. Щодня сотні, а то й тисячі людей, вмирають в муках, не маючи можливості навіть попрощатися з близькими, а кілька днів тому навіть не підозрювали про це! Не думайте, що вірус пройде від вас стороною, він торкнеться кожного!

Joy-pup.com не закликає вас до паніки, але закликає підготуватися і зустріти вірус у всеозброєнні. Що потрібно мати вдома до карантину ми вже розповідали в цій статті. Тепер ми даємо вам прості поради і рекомендації, які можуть допомогти вам уникнути зараження і зберегти життя.

Правила поведінки: що не можна робити при коронавірусі

Безпечність може зіграти злий жарт з будь-якою людиною. Навіть якщо вам здається, що в зоні спілкування немає зараженої людини, краще спробувати зберегти своє життя. Коронавірус може переноситися безсимптомно, але інфікована людина вже небезпечна для оточуючих. Вона передає вірус під час чхання, кашлю, видихання повітря. А мікрочастинки не тільки потрапляють в організм іншої з повітрям, але і осідають на будь-яких поверхнях, в тому числі на волоссі, незакритих шкірі і одязі. Якщо ви хочете зберегти своє здоров’я, необхідно розуміти, що категорично забороняється при відвідуванні громадських місць.

Торкатися до обличчя

торкатися до обличчя

Відвідуючи лікарні, аптеки, магазини та інші місця, ви мимоволі торкаєтеся руками до різних поверхонь. На них можуть знаходитися вірусні частинки, які зберігають життєздатність від декількох годин до декількох днів. Чіпаючи після цього руками очі, рот або ніс, ви переносите вірус з шкіри рук в свій організм.

Рукостискання

Рукостискання

Навіть якщо ваш знайомий не є носієм вірусу, ви не можете бути точно впевненим в тому, що він не торкався руками до брудних предметів і поверхонь. Краще захистити себе і відмовитися від рукостискань.

Вітальний поцілунок

Вітальний поцілунок

Уникайте тісних привітань на час карантину. Торкаючись один до одного лицем, люди можуть передавати вірусні частинки разом з повітрям, що видихається.

Обійми

Обійми

Під час тісного контакту вірус швидко передається від людини до людини. Зберігайте дистанцію, уникайте обіймів, так як ви ніколи не можете бути впевненими, де був і з ким контактував ваш співрозмовник.

Стояти близько один до одного

Стояти близько один до одного

Спілкуючись або перебуваючи з людиною на близькій відстані, ви ризикуєте заразитися. Вірусні частинки розлітаються з повітрям, що видихається носієм, які ви можете вдихнути. Вони ж розлітаються на відстань до двох метрів, осідаючи на всьому.

Йти близько один з одним

Йти близько один з одним

Уникайте тісного контакту з людьми. Відстань між вами і іншим має бути мінімум 1-1,5 метра. Але краще більше, так як якщо біля вас знаходиться інфікована людина, при кашлі або чханні частинки вірусу розлітаються на два метри.

Важливо! Карантин не означає повну ізоляцію будинку. Звичайно, ви можете виходити в магазини, аптеки, лікарні або з робочих питань. Головне постаратися обмежити контакти з іншими людьми, дотримуватися дистанції і використовувати захисні засоби, серед яких маски і антисептики.

Правила поведінки при коронавірусі, щоб уникнути зараження

Не можна покладатися на везіння і вважати, що тільки маска і антисептик захистять вас від вірусу. Відвідуючи магазини, аптеки, лікарні, ви повинні максимально вберегти себе від зараження. Для цього ми даємо прості рекомендації.

Правильна дистанція

Правильна дистанція коронавірус

Зберігайте дистанцію з будь-якою людиною в громадському місці. Стоячи в черзі, йдучи по вулиці, намагайтеся бути від іншої людини на відстані в 2,5-3 метра. Таким чином, ви вберігає себе від вдихання вірусних частинок і їх потрапляння вам на одяг або взуття.

Під час привітання знайомого махніть просто рукою, розмовляйте на відстані. У ліфті відверніться до стіни.

Рекомендації по захисній одежі

Виходьте на вулицю тільки в закритому одязі. Вірус може потрапляти на відкриті ділянки тіла людини, а потім і в організм. Щоб уникнути цього, надягайте светри з довгим рукавом, штани або колготи, шарфи. Захистіть себе якнайкраще.

Використання окулярів

Використання окулярів

Важливо захистити слизову очей від попадання в неї вірусу. На жаль, в громадських місцях ви не застраховані від осідання вірусних частинок на обличчі. Вони проникають в організм через ранки на шкірі або слизову. Носіть окуляри, щоб уникнути інфікування.

Носіння масок

Носіння масок

Якою б просунутою не була маска, вона не захистить на 100% від вірусу. Але може стати тією перешкодою, яка обмежить проникнення вірусних частинок в організм. Носіння масок запобігає поширенню хвороби, тому вони необхідні для інфікованої людини.

Зверніть увагу на наявність або відсутність випускного клапана на масці. Якщо його немає, повітря, що видихається, буде фільтруватися, тому ризик заразити оточуючих знижується. Якщо він є, видихаєме повітря не фільтрується, тому хворий може заражати оточуючих. Звичайні медичні пов’язки малоефективні, особливо для здорових людей. Їх можна використовувати тільки інфікованим за умови зміни кожні 2-4 години.

Для прикладу розглянемо види масок від виробника Aura 3M.

  • Маска 3М Aura класу FFP1. Захищає від мікрокрапель і пилу, які виділяються при видиху та кашлі. Міняти такий респіратор потрібно після кожних 20 хвилин контакту з інфікованою людиною.
  • Маска 3М Aura класу FFP2. Добре адаптується під форму обличчя і захищає від більш дрібних мікроорганізмів і частинок.
  • Маска 3М Aura класу FFP3 9332+. Просунута маска, яка захищає від найдрібніших вірусних частинок. Її можна використовувати довше звичайного.

Лице має бути обов’язково поголеним. Адже борода і вуса відкривають мікрощілини при торканні маски і лиця, що може привести до зараження мікрочастинками вірусу.

Носіння головних уборів

Носіння головних уборів

На волоссі людини осідають частинки вірусу і залишаються там «живими» довгий час. Тому після приходу додому обов’язково потрібно мити голову з милом. Або ж носити головні убори. Жінкам рекомендують повністю ховати волосся під шапкою або хусткою, зібравши їх в пучок.

Носіння рукавичок

Носіння рукавичок

Медичні рукавички не можуть гарантовано захистити від інфікування. Але вони допомагають уникнути зараження в громадських місцях – магазинах, аптеках, лікарнях. Справа в тому, що частинки вірусу осідають на різних предметах. Коли ви до них доторкається, вірус переноситься на руки. Якщо ви будете в рукавичках, він залишається на них.

До речі, рукавички краще використовувати частіше, ніж антисептик. Адже розчини на спиртовій основі висушують шкіру і призводять до її пошкоджень.

Важливо пам’ятати, що медичні рукавички – одноразовий захист. Після того, як ви їх зняли, викидайте. Не можна їх обробляти антисептиком і використовувати повторно.

Важливі поради по дезінфекції рук і одягу

Приходячи додому з вулиці, пам’ятайте про головне правило – гігієна рук. Але не тільки це важливо. Вам потрібно мити з милом всі відкриті ділянки тіла, дезінфікувати одяг і аксесуари, в тому числі сумки, гаманці, телефон.

Дезінфекція рук

Дезінфекція рук

Якщо немає можливості вимити руки з милом, використовуйте антисептик після кожного відвідування громадського місця або доторкування до якогось предмету. Дезінфектор повинен бути на спиртовій основі.

Запам’ятайте! При частій дезінфекції шкіри вона обезжиривается і лопається, тому ми дуже рекомендуємо надягати гумові рукавички.

Як використовувати антисептик. Нанесіть краплю дезинфектора на руки і втирайте його в шкіру, а також в нігті і під ними.

Дезінфекція взуття

Дезінфекція взуття

Після відвідин магазинів, аптек, лікарень, роботи, прогулянок на вулиці, поїздки в громадському транспорті необхідно дезінфікувати одяг і взуття. На цих речах легко осідають вірусні частинки і довгий час зберігають свою «життєздатність».

Не заносьте взуття в будинок або квартиру. Але якщо виходу немає, використовуйте спеціальний ящик, куди можете класти брудні черевики. Щоб їх продезінфікувати, надіньте маску і рукавички, скористайтеся антисептиком на спиртовій основі. Нанесіть його на черевики, після чого промийте взуття в гарячій воді з мильним розчином.

Важливо! У антисептику для дезінфекції відсоток алкоголю повинен бути більше 60%. Звичайна горілка не підходить для цих цілей, так як в ній міститься менший відсоток алкоголю.

Дезінфекція одягу

Дезінфекція одягу

Важливо! Після приходу з вулиці, зніміть одяг в коридорі, не заносьте його в кімнату.

Для дезінфекції можна використовувати пароочисник. Якщо його немає, візьміть до уваги наступний алгоритм дій.

  • Одягніть маску і рукавички.
  • Розбризкайте антисептик по всьому одязі.
  • Виперіть одяг при температурі не менше 60 градусів з додатковим полосканням.

Фахівці з Іспанії рекомендують зробити біля входу в будинок або квартиру окремий ящик, де можна залишати брудний одяг або взуття до їх дезінфекції.

Уникайте бездомних і диких тварин

тварини

Не можна контактувати з бездомними або дикими тваринами. Хоча не відомо про випадки зараження коронавірусом від тварин, уникати контакту з ними необхідно. Справа в тому, що на шерсті тварин можуть осідати частки вірусу, якщо з ними контактувала інфікована людина. Якщо ви погладите її, то можете занести вірус в організм.

Попереджений значить озброєний! Joy-pup.com закликає всіх розсудливих людей подбати про себе і своїх близьких!

Бонус! Відео
Схожі статті / Вам може сподобатися