5 простых рецептов вкусных омлетов на завтрак

5 простых рецептов вкусных омлетов на завтрак

949

Завтрак должен быть питательным и легким. Поэтому отличным вариантом для него станет омлет. Это сытный и очень вкусный вариант для утренней трапезы, при этом он может иметь много интерпретаций. Мы в joy-pup предлагаем 5 рецептов вкусных омлетов на завтрак.

Омлет с лососем и зеленым луком

5 простых рецептов вкусных омлетов на завтрак 1

Ингредиенты:

  • 3 яйца
  • 50 г лосося, нарезанного кубиками
  • 2 ст. ложки мелко нарезанного зеленого лука
  • Соль и перец по вкусу
  • 2 ст. ложки оливкового масла

Приготовление:

  • Взбейте яйца в миске и добавьте соль, перец.
  • Разогрейте оливковое масло в сковороде.
  • Обжаривайте лосось в течение 2-3 минут.
  • Добавьте яйца и перемешивайте до готовности.
  • Посыпьте омлет зеленым луком и подавайте.

Омлет с авокадо и помидорами

5 простых рецептов вкусных омлетов на завтрак 2

Ингредиенты:

  • 3 яйца
  • Половина авокадо, нарезанного ломтями
  • 1 помидор, нарезанный кубиками
  • Соль, перец и свежие травы по вкусу
  • 1 ст. ложка оливкового масла

Приготовление:

  • Взбейте яйца в миске и добавьте соль, перец.
  • Разогрейте оливковое масло в сковороде.
  • Вылейте яйца в сковороду и добавьте авокадо и помидоры.
  • Готовьте до тех пор, пока омлет не застынет.
  • Посыпьте свежими травами и подавайте.

Омлет с шпинатом и фетой

5 простых рецептов вкусных омлетов на завтрак 3

Ингредиенты:

  • 3 яйца
  • 50 г свежего шпината
  • 30 г фета, нарезанного кубиками
  • Соль, перец и мускатный орех по вкусу
  • 1 ст. ложка масла

Приготовление:

  • Взбейте яйца в миске и добавьте соль, перец, мускатный орех.
  • Разогрейте масло в сковороде.
  • Добавьте шпинат и обжаривайте.
  • Вылейте яйца в сковороду и добавьте фету.
  • Готовьте до готовности и подавайте.

Омлет с грибами и сыром

5 простых рецептов вкусных омлетов на завтрак 4

Ингредиенты:

  • 3 яйца
  • 50 г грибов, порезанных
  • 30 г тертого сыра (предпочтительно чеддера)
  • Соль, перец и зеленый лук по вкусу
  • 1 ст. ложка масла

Приготовление:

  • Взбейте яйца в миске и добавьте соль, перец.
  • Разогрейте масло в сковороде.
  • Обжаривайте грибы до золотистой корки.
  • Вылейте яйца в сковороду и посыпьте грибами, сыром и зеленым луком.
  • Подавайте, когда сыр растает.

Омлет с куркумой и кокосовым молоком

5 простых рецептов вкусных омлетов на завтрак 5

Ингредиенты:

  • 3 яйца
  • 1/2 ч. ложки куркумы
  • 2 ст. ложки кокосового молока
  • Соль и черный перец по вкусу
  • 1 ст. ложка кокосового масла

Приготовление:

  • Взбейте яйца в миске и добавьте куркуму, кокосовое молоко, соль, перец.
  • Разогрейте кокосовое масло в сковороде.
  • Вылейте яйца в сковороду и готовьте до готовности.
  • Подавайте, опрыскав омлет свежим кокосовым молоком.

Продолжение следует…

Похожие статьи / Вам может понравиться