ПП печенье из овсяных хлопьев – прекрасный вариант для завтрака или быстрого перекуса. Овсяные хлопья знамениты своими укрепляющими, тонизирующими и диетическими свойствами, поэтому такой десерт получится не только потрясающе вкусным, но и очень полезным.
Приготовить диетическое овсяное печенье в домашних условиях легко! Joy-pup.com собрал для вас простые и вкусные рецепты пошагового приготовления овсяного печенья без муки и сахара.
Овсяное печенье с ягодами и орехами
![Овсяное печенье с ягодами и орехами](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2020/04/ovsianoe_pechene.jpg)
Пошаговый рецепт с фото
Ингредиенты
- Овсяные хлопья – 2 стакана
- Банан – 2 шт.
- Орехи – 50 г
- Изюм – 50 г
- Сушеные ягоды/сухофрукты – 50 г
- Корица – 1 ч.л.
Способ приготовления
1. Очищаем бананы от кожуры и ломаем на небольшие куски.
![бананы](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2020/04/banan-1.jpg)
2. При помощи блендера или вилки делаем пюре из бананов.
![пюре из бананов](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2020/04/izmelchit_banan.jpg)
3. Добавляем к банановому пюре чайную ложку корицы и хорошо перемешиваем.
![корица](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2020/04/koritsa.jpg)
4. Высыпаем овсяные хлопья в нашу смесь, перемешиваем.
![овсяные хлопья](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2020/04/dobavit_ovsianku.jpg)
5. Добавляем орехи, изюм и ягоды (если у вас сухофрукты, прежде их нужно измельчить).
![сухофрукты](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2020/04/izum_orehi.jpg)
6. Замешиваем тесто руками, чтобы всё, что мы добавили, распределилось по всей смеси.
![Диетическое овсяное печенье 1](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2020/04/testo-1.jpg)
7. Застилаем противень пергаментом. Формируем из нашего теста печеньки и выкладываем на противень.
![печеньки](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2020/04/sformirovat_pechenko.jpg)
8. Отправляем печенье в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем 20 минут.
![печенье](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2020/04/vypekat.jpg)
Печенье из геркулеса
![Печенье из геркулеса](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2020/04/gerkules.jpg)
Геркулес отличается от цельных овсяных зерен дополнительной стадией обработки, в результате которой получаются тонкие хлопья. Благодаря этому печенье из геркулеса выходит более мягким.
Ингредиенты
- Геркулес – 150 г
- Банан – 1 шт.
- Сливочное масло – 50 г
- Изюм – 30 г
- Мед – 2 ст. л.
Способ приготовления
- Изюм замочить в теплой воде на 15 минут.
- Банан измельчить.
- Масло растопить на водяной бане или в микроволновке.
- Смешать геркулес с маслом, добавить банан, мед и изюм.
- Формируем из теста печенье и выкладываем на застеленный пергаментом или фольгой противень.
- Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут.
В результате у нас получится 6 штук полезного овсяного печенья.
Диетическое печенье из овсяных хлопьев с творогом
![печенье из овсяных хлопьев с творогом](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2020/04/pechene_s_tvorogom.jpg)
Ингредиенты
- Овсяные хлопья – 250 г
- Творог – 200 г (использовать можно любой нежирный творог, главное чтобы он не был кислым)
- Яблоки – 1 шт. среднего размера
- Яйца – 1 шт.
- Ванильный сахар, мед – по вкусу
Способ приготовления
- Яблоко моем, чистим от кожуры и натираем на терке.
- Овсяные хлопья заливаем водой в отдельной емкости и оставляем на 15 минут.
- Когда хлопья впитают воду и набухнут, добавляем к ним творог, яблоко, мед, яйцо и ванильный сахар. Тщательно всё перемешиваем.
- Отправляем нашу смесь в холодильник на 1 час.
- Формируем из теста печенье и выпекаем в разогретой до 160 градусов духовке в течение часа.
Такие варианты приготовления печенья станут отличной альтернативой для сладкоежек, которые стараются следить за фигурой.
Читайте также, как приготовить творожную запеканку в мультиварке.
![Запеченная кукуруза с пармезаном – пошаговый рецепт оригинального блюда](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2024/07/Golovna-2-8-270x175.jpg)
![Фаршированные помидоры креветками и зеленью – рецепт оригинального блюда](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2024/07/Golovna-68-270x175.jpg)
![Сочные котлеты с кабачками – как приготовить оригинальное блюдо](https://joy-pup.com/wp-content/uploads/2024/07/Golovna-1-9-270x175.jpg)
Комментарии могут оставлять только зарегистрированые пользователи