Долой растяжки во время беременности

Если вы заглянули сюда, вас можно заранее поздравить с чудесным событием! Вы переживаете прекрасный период, но кое-что беспокоит: возможные или уже приобретенные растяжки. Вы понимаете, что в следующем сезоне бикини «не светят». Не расстраивайтесь, у 75-90% женщин после беременности возникает та же проблема.

Мы в Joy-pup расскажем, как бороться с растяжками, что советуют звездные мамочки, что у них получилось и стоит ли страдать из-за плохого результата. Звезды охотно делятся опытом и рассказывают, как избежать растяжек во время беременности. Некоторые рекомендуют соблюдать особую диету или пользоваться специальными кремами.

Кейт Миддлтон

Герцогиня Кембриджская, выносившая троих детей, использовала биомасло. В его состав входят аромамасла лаванды, розмарина и ромашки. Также Кейт пряталась от солнца и не загорала, поскольку ультрафиолет разрушает эластин и коллаген. Чтобы не набирать лишний вес, из-за которого растягивается кожа, Миддлтон практиковала йогу и медитацию.

Молли Симс

Чтобы не допустить растяжек при беременности, модель и актриса Молли Симс придерживалась особой диеты. Она советует будущим мамам употреблять продукты, богатые жирными кислотами: кунжут, грецкие орехи, семечки, горох и чечевицу. Ешьте побольше зелени, капусты и вкусной рыбки (лосось или треску).

Эли Ландри

Мисс США-1996 – поклонница какао-масла. Для профилактики растяжек при беременности Ландри использовала его в качестве лосьона для тела  утром и вечером. Еще она рекомендует пить больше жидкости. Благодаря этому, кожа будет более увлажненной и упругой.

Виктория Бэкхем

Модельер и бывшая Spice Girl Виктория Бекхэм поделилась в Twitter своими секретами. Во время четырех беременностей она предпочитала косметическое масло от бренда Elemis Japanese. Виктория считает, что именно этот крем сделал кожу более эластичной. В нем есть чудодейственные ингредиенты: смесь масел камелии и миндаля.

Ким и Кортни Кардашьян

Как и Кейт Миддлтон, Ким Кардашьян рекомендует применять биомасло. Она полностью доверяет этому продукту и использует его не только от растяжек, но и от морщин вокруг глаз. А вот ее сестре Кортни не удалось избежать растяжек, но она их нисколько не стесняется. Взгляните, фотомодель все так же сексуальна.

Гвинет Пэлтроу

Кинозвезда Гвинет Пэлтроу рекомендует простое решение: обильно смазывать живот, грудь и бедра самым обычным миндальным маслом из супермаркета.

Эшли Грэм

Plus-size модель Эшли Грэм на протяжении всей беременности делилась интимными снимками и видео. Судя по фото, после рождения сына ее тело далеко от совершенства. Но, не стесняясь, она показала растяжки в Инстаграм и подписала: «Это все та же я».

На всякий случай напомним, что многие звезды не готовы во всеуслышание заявить о своих недостатках и выставить их напоказ. Советы они дают с удовольствием, а вот результаты демонстрируют не все. Нет 100% гарантии, что это поможет, но попробовать стоит.

Что же делать?

Откуда берутся растяжки? Дело в том, что из-за гормональных изменений организм беременных вырабатывает меньше коллагена, а он отвечает за упругость кожи. На животе появляются розовые, фиолетовые или белые полоски. У тех, кому «не повезло» – на бедрах, ягодицах и груди. Но очень хочется, чтобы их было меньше. Поэтому действуйте!

Делайте массаж и практикуйте здоровое питание

Соблюдайте разумную диету. Во время беременности важно употреблять продукты, богатые витаминами Е и С, калием и цинком. Каждый день растирайте тело массажной перчаткой. Это улучшит кровообращение и убережет от растяжек.

Пейте много воды

К советам нутрициологов прислушиваются звезды, не отвергайте их и вы. Чтобы кожа была эластичной, ее нужно «поить» изнутри. Однако не переусердствуйте: избыток жидкости приводит к отекам, поэтому запомните простое правило: пейте всякий раз, когда почувствуете жажду.

Используйте увлажняющие кремы

Не обольщайтесь рекламными обещаниями – кремы не могут предотвратить растяжки. Однако могут их сделать менее заметными. Чем раньше начнете, тем лучше будет результат. Выбирайте кремы, которые содержат витамины Е и А, и растительные масла: миндальное, авокадо, жожоба, масло ши,

Попробуйте простое средство, которым спасались женщины на протяжении многих поколений. Смешайте 2:1 миндальное масло и масло зародышей пшеницы. Если не нравится излишняя жирность, воспользуйтесь готовым  кремом с этими ингредиентами.

Еще один недорогой вариант – масло какао с витамином Е. Многие довольны его эффективностью.

Не ешьте за двоих

Во время беременности аппетит растет, но не ешьте за двоих – это миф. Беременные женщины должны съедать всего на 500 калорий больше. И лучше, если это будут полезные продукты, а не жир. Лишние килограммы = лишние растяжки.

Радикальные меры после родов

Если с «тигровыми полосками» смириться не получается, и примеры звезд вас не впечатляют, существует лазерная хирургия. Удовольствие не из дешевых, но проблему решает. В Joy-pup вы найдете советы, как ухаживать за собой во время беременности.