Лето – лучшее время года, ведь активное солнце дарит тепло и делает дни длиннее. Однако с солнцем связано не только удовольствие, но и опасность. Большинство знает, что нужно оберегать кожу от ультрафиолетового излучения, но мало кто задумывается о вреде для глаз.
Joy-pup поинтересовался у офтальмологов, какая связь между солнечной активностью и серьезными проблемами со зрением.
Как солнечный свет влияет на зрение
Солнце излучает 3 типа лучей: UVA, UVB и UVC. Все три невидимы для человеческого глаза, но от них нужно защищаться. UVC-лучи – наиболее опасные, но они поглощаются озоновым слоем до того, как достигают поверхности Земли. UVB умеют обходить озоновый слой, поэтому именно они влияют на загар. Чрезмерное воздействие UVB вызывает заболевание птеригиум (глаз серфера) или фотокератит (снежную слепоту).
UVA-излучение проходит через роговицу и достигает хрусталика и сетчатки. Продолжительное воздействие UVA может привести к катаракте. УФ-лучи воздействуют всю жизнь, а последствия проявляются в зрелом возрасте.
С негативным влиянием УФ-излучением можно столкнуться в любой момент. Это зависит от продолжительности пребывания на солнце и уровня защиты глаз. Чрезмерное воздействие солнца может привести к покраснению, отекам, гиперчувствительности к свету, сухости и ощущению песка, солнечным ожогам глаз.
Поскольку зрение берегут все, очень важно научиться защищать и надлежаще ухаживать летом.
Как защитить зрение
Чтобы избежать повреждения глаз, воспользуйтесь советами офтальмолога.
Подбирайте очки. Стиль очков важен, но, кроме красоты, думайте о степени защиты. При покупке солнцезащитных очков убедиться, что они блокируют от 99 до 100% UVA и UVB лучей и экранируют от 75 до 90 процентов видимого света. На этикетке может быть указано «100% защита от UVA и UVB» или «UV 400».
Обратите внимание на размер и форму линз. Слишком маленькие будут пропускать свет с боков и сверху. Оттенок линз не определяет защиту. Светлая тонировка также может обеспечивать сильную защиту.
Не гонитесь за модным стеклом, оно меньше царапается, но УФ-лучи задерживает частично. Поляризационные очки уменьшают отражение с горизонтальных поверхностей. В результате глаза меньше напрягаются.
Избегайте воздействия даже в пасмурную погоду. Специалисты говорят, что очки нужно носить не только в солнечные дни. Облака препятствуют проникновению солнечного света, но не УФ-излучения. Никогда не смотрите прямо на солнце – ни в пасмурную погоду, ни во время затмения. Даже с защитными очками можно навредить зрению.
Те, кто носит контактные линзы, даже если они обеспечивают УФ-защиту, все равно должны надевать солнцезащитные очки. Это поможет максимально уберечь зрение.
Не забывайте о детях. Несмотря на то, что есть исследования, которые свидетельствуют, что дети, проводящие много времени на солнце менее склонны к развитию близорукости, ограничивать УФ воздействие все же надо.
Подумайте о дополнительной защите. Наденьте шляпку с широкими полями и нанесите солнцезащитный крем вокруг глаз. Шляпа блокирует примерно половину вредных лучей. Стильный головной убор и другие аксессуары удачно дополнят образ.
УФ и проблемы глаз
После долгого пребывания на солнце нередко чувствуется, что глаза отекли, налились кровью или чувствительны к свету.
О чем свидетельствуют подобные симптомы
Солнечный ожог: появляется боль и слезоточивость. Неприятные ощущения длятся около суток. Причиной появления ожога могут быть не только прямые солнечные лучи, но и блики на воде. Не смотрите долго на воду, она отражает солнечные лучи.
Фотокератит: воспаление роговицы, возникающее в результате воздействия УФ-излучения, известено, как «снежная слепота». Это состояние распространено среди любителей пляжного отдыха. Временная потеря зрения в течение 24-48 часов может быть результатом фотокератита.
Птеригиум: необычные доброкачественные новообразования на поверхности глаза, в области носа. Эта проблема связана с чрезмерным воздействием солнца, сухих ветров и песка. Появляется отек и постоянный зуд.
Катаракта: помутнение хрусталика.
Макулярная дегенерация: старение глаза. Возникает при повреждении сетчатки. Причиной может быть длительное воздействие ультрафиолета.
Рак век: согласно данным Фонда рака кожи, возникновение меланомы и опухолей век связано с интенсивным воздействием ультрафиолетовых лучей.
При появлении сухости, покраснения, жжения, раздражения, ощущение песка в глазах не ставьте диагнозы самостоятельно, а обратитесь к врачу. Признаки могут свидетельствовать и о других заболеваниях.
Комментарии могут оставлять только зарегистрированые пользователи