Бережіть очі: як уникнути сонячного опіку

Бережіть очі: як уникнути сонячного опіку

1377

Літо – найкраща пора року, адже активне сонце дає тепло і робить дні довшими. Однак із сонцем пов’язане не тільки задоволення, а й небезпека. Більшість знає, що потрібно оберігати шкіру від ультрафіолетового випромінювання, але мало хто замислюється про шкоду очам.

Joy-pup поцікавився в офтальмологів, який зв’язок між сонячною активністю і серйозними проблемами із зором.

Як сонячне світло впливає на зір

Бережіть очі: як уникнути сонячного опіку 1

Сонце випромінює 3 типу променів: UVA, UVB і UVC. Усі три невидимі людському оку, проте від них потрібно захищатися. UVC-промені – найбільш небезпечні, але вони поглинаються озоновим шаром до того, як досягають поверхні Землі. UVB вміють обходити озоновий шар, тому саме вони впливають на загар. Надмірний вплив UVB викликає захворювання птерігіум (очі серфера) або фотокератит (сніжну сліпоту).

-10% з промокодом joypup

UVA-випромінювання проходить через рогівку й досягає кришталика та сітківки. Тривале перебування під впливом UVA може призвести до катаракти. УФ-промені впливають протягом усього життя, а наслідки виявляються в старшому віці.

Проте з негативним впливом УФ-випромінювання можна зіткнутися у будь-який час. Це залежить від тривалості перебування на сонці й рівня захисту очей. Надмірний вплив сонця може привести до почервоніння, набряків, гіперчутливості до світла, сухості й відчуття піску, сонячних опіків очей.

Оскільки зір бережуть усі, дуже важливо навчитися захищати та належно доглядати очі влітку.

Як захистити зір

Бережіть очі: як уникнути сонячного опіку 2

Щоб уникнути пошкодження очей, скористайтеся порадами офтальмолога.

Підбирайте окуляри. Стиль окулярів важливий, але, крім краси, думайте про ступінь захисту. При купівлі сонцезахисних окулярів переконайтеся, що вони блокують від 99 до 100% UVA і UVB променів та екранують від 75 до 90 відсотків видимого світла. На етикетці може бути зазначено «100% захист від UVA і UVB» або «UV 400».

Зверніть увагу на розмір і форму лінз. Занадто малі будуть пропускати світло з боків і зверху. Відтінок лінз не визначає захист. Світле тонування також може забезпечувати сильний захист.

Не женіться за модним склом, воно менше дряпається, але УФ-промені затримує частково. Поляризаційні окуляри зменшують відбивання з горизонтальних поверхонь. В результаті очі менше напружуються.

Бережіть очі: як уникнути сонячного опіку 3

Уникайте впливу навіть у похмуру погоду. Фахівці кажуть, що окуляри потрібно носити не тільки в сонячні дні. Хмари перешкоджають проникненню сонячного світла, але не УФ-випромінювання. Ніколи не дивіться просто на сонце: ані коли хмарно, ані під час затемнення. Навіть із захисними окулярами можна пошкодити зір.

Ті, хто носить контактні лінзи, навіть якщо вони забезпечують УФ-захист, усе одно повинні надягати сонцезахисні окуляри. Це допоможе максимально вберегти зір.

-10% з промокодом joypup
Бережіть очі: як уникнути сонячного опіку 4

Не забувайте про дітей. Попри дослідження, які свідчать, що діти, які проводять багато часу на сонці менш схильні до розвитку короткозорості, обмежувати УФ-вплив усе ж треба.

Бережіть очі: як уникнути сонячного опіку 5

Подумайте про додатковий захист. Одягніть капелюшок з широкими полями та нанесіть сонцезахисний крем навколо очей. Капелюх блокує приблизно половину шкідливих променів. Стильний головний убір й інші аксесуари вдало доповнять образ.

Бережіть очі: як уникнути сонячного опіку 6

УФ та проблеми очей

Бережіть очі: як уникнути сонячного опіку 7

Після довгого перебування на сонці нерідко відчувається, що очі набрякли, налилися кров’ю або чутливі до світла.

Про що свідчать подібні симптоми

Сонячний опік: з’являється біль і сльозотеча. Неприємні відчуття тривають близько доби. Причиною появи опіку можуть бути не тільки прямі сонячні промені, але й відблиски на воді. Не дивіться довго на воду, вона відбиває сонячні промені.

Фотокератит: запалення рогівки, що виникає в результаті впливу УФ-випромінювання, відоме, як «снігова сліпота». Цей стан поширений серед любителів пляжного відпочинку. Тимчасова втрата зору протягом 24-48 годин може бути результатом фотокератиту.

Птерігіум: незвичайні доброякісні новоутворення на поверхні ока, у області носа. Ця проблема пов’язана з надмірним впливом сонця, сухих вітрів і піску. З’являється набряк і постійна сверблячка.

Катаракта – помутніння кришталика.

Макулярна дегенерація – старіння очей. Виникає при пошкодженні сітківки. Причиною може бути тривалий вплив ультрафіолету.

Рак повік: згідно з даними Фонду раку шкіри, виникнення меланоми й пухлин повік пов’язано з інтенсивним впливом ультрафіолетових променів.

При появі сухості, почервоніння, печіння, подразнення, відчуття піску в очах не ставте діагнози самостійно, а зверніться до лікаря. Ознаки можуть свідчити й про інші захворювання.

-10% з промокодом joypup

Схожі статті / Вам може сподобатися